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★こんにゃくとちくわの梅シソおかか炒め★
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★こんにゃくとちくわの梅シソおかか炒め★-レシピのメイン写真

★こんにゃくとちくわの梅シソおかか炒め★

jerrytomo
jerrytomo @cook_40056831

梅シソおかか…
なんでこんなに合うんでしょ~♡
このレシピの生い立ち
なんかさっぱりしたものが食べたくて。+゚ (o゚┏v┓゚) ゥフ♪。+゚

梅シソおかか…
なんでこんなに合うんでしょ~♡
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なんかさっぱりしたものが食べたくて。+゚ (o゚┏v┓゚) ゥフ♪。+゚

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★こんにゃくとちくわの梅シソおかか炒め★

jerrytomo
jerrytomo @cook_40056831

梅シソおかか…
なんでこんなに合うんでしょ~♡
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なんかさっぱりしたものが食べたくて。+゚ (o゚┏v┓゚) ゥフ♪。+゚

梅シソおかか…
なんでこんなに合うんでしょ~♡
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なんかさっぱりしたものが食べたくて。+゚ (o゚┏v┓゚) ゥフ♪。+゚

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材料

  • こんにゃく 1枚
  • ちくわ 3本
  • シソ 10枚
  • ★酒 小さじ 1
  • ★しょうゆ 小さじ 1
  • ★練り梅 小さじ 1
  • かつおぶし 1パック
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを適当な大きさに切り、湯がいて臭みをとる。
    ちくわ、シソも適当な大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、こんにゃくを入れて炒める。

  3. 3

    油がまわったら、★を入れて馴染ませ、ちくわ、シソ、かつおぶしを入れてざっくり混ぜ合わせたら出来上がり♬♬

コツ・ポイント

こんにゃくには味がしみやすいように、
切れ目を入れてます。

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jerrytomo
jerrytomo @cook_40056831
2009/04/13 05:03に公開
だいぶサボってました♡(。→ˇ艸←)そしてダイエットも…そのおかげで今はどえらい事に(;´д`)トホホまぁぼちぼち(*ゝ∀・)v<ガンバルネ♪またすぐにサボってしまうかもしれんけどね~またよろしくおねがいします❤
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このレシピのキーワード

炒めもの 大葉 こんにゃく かつお節 酒 ちくわ

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