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ノンオイルで簡単シーザードレッシング
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ノンオイルで簡単シーザードレッシング-レシピのメイン写真

ノンオイルで簡単シーザードレッシング

satosayo
satosayo @cook_40039497

ヨーグルトとパルメザンチーズがあれば、あとは代用可能なものばかり♪低脂肪なシーザーで美味しくサラダいただきます(^^)
このレシピの生い立ち
無糖の低脂肪ヨーグルトを使うことでマヨネーズや牛乳を使うようなシーザーよりもかなりヘルシー!これで野菜たっぷり食べても罪悪感がありません。

ヨーグルトとパルメザンチーズがあれば、あとは代用可能なものばかり♪低脂肪なシーザーで美味しくサラダいただきます(^^)
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ノンオイルで簡単シーザードレッシング

satosayo
satosayo @cook_40039497

ヨーグルトとパルメザンチーズがあれば、あとは代用可能なものばかり♪低脂肪なシーザーで美味しくサラダいただきます(^^)
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無糖の低脂肪ヨーグルトを使うことでマヨネーズや牛乳を使うようなシーザーよりもかなりヘルシー!これで野菜たっぷり食べても罪悪感がありません。

ヨーグルトとパルメザンチーズがあれば、あとは代用可能なものばかり♪低脂肪なシーザーで美味しくサラダいただきます(^^)
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材料

  • 低脂肪ヨーグルト(無糖) 100g
  • パルメザンチーズ  10g
  • クレイジーソルト 1g
  • ガーリックパウダー 1g弱
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    材料を全部ボウルに入れ、ヨーグルトがなめらかになるまでしっかり混ぜたら完成。

  2. 2

    ※私が使ったヨーグルトは原材料が「乳製品・乳たんぱく」のみの無糖ヨーグルトで、脂肪0のものです。

コツ・ポイント

クレイジーソルトがない人は普通の塩を使って大丈夫ですが、普通の塩のほうがしょっぱさが強いので味を見ながら加えてください。1gだと多すぎます。
ガーリックパウダーがない人はすりおろしでもかまいませんが、これも入れすぎないように香り付け程度に。

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satosayo
satosayo @cook_40039497
2013/06/03 23:37に公開
ぶきっちょな私でもできるような簡単料理、手抜きなのに頑張ってそうなごまかし料理(?)を作ってはレシピにしてます。※コメントへの返信がどうしても追いつきません(^^; 現状返信はさせていただいておりませんが、きちんと読ませていただいてます。みなさん、ありがとうございます!
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ヨーグルト

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