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●おからクッキー　ダイエットver.●

●那都●
●那都● @cook_40108739

全量236kcal！
全部食べても、カロリー調節がぎりぎりできますよ♪
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ヘルシー思考で食べたかったクッキー☆

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材料

30枚
  • おから 120g
  • メープルシロップ 40g
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作り方

  1. 1

    おからと、メープルシロップを良く混ぜます

  2. 2

    約5gずつで、30枚ちょっとが出来ます。

    丸くしてから、潰すと楽チン♪

  3. 3

    170度のオーブンで30分焼く

  4. 4

コツ・ポイント

この時間では、少しソフトクッキーになってしまうので、
+200度のオーブンで20分焼けば、カリカリで美味しいデス☆

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●那都●
●那都● @cook_40108739
2009/04/04 12:40に公開
名前　那都　　　　　　　　　　　年齢　15歳　　　　　　　　　　　好物　寿司　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな音楽を　聴きながら料理を　しています! 　　　　　　　　　　ブログ始めました☆ http://ameblo.jp/radwimps-love-natsuki/theme-10010202730.html
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このレシピのキーワード

クッキー おから メープルシロップ

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