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ダイエットに最適!!イカ墨で黒いオムレツ
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ダイエットに最適!!イカ墨で黒いオムレツ-レシピのメイン写真

ダイエットに最適!!イカ墨で黒いオムレツ

焼肉部
焼肉部 @cook_40050370

イカ墨スパゲッティの素を使って、
真っ黒オムレツを作りました。
見た目の気色悪さに食欲をなくすので、
ダイエットに最適!
このレシピの生い立ち
マラソン大会が近かったので、
体重を絞るために作りました。

イカ墨スパゲッティの素を使って、
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見た目の気色悪さに食欲をなくすので、
ダイエットに最適!
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マラソン大会が近かったので、
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ダイエットに最適!!イカ墨で黒いオムレツ

焼肉部
焼肉部 @cook_40050370

イカ墨スパゲッティの素を使って、
真っ黒オムレツを作りました。
見た目の気色悪さに食欲をなくすので、
ダイエットに最適!
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マラソン大会が近かったので、
体重を絞るために作りました。

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材料

1個分
  • 鶏卵 4個
  • イカ墨スパゲッティの素 1食分
  • 玉ねぎ 1/4個
  • バター 10g
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをくし切りにして、オリーブオイルでいためる。

  2. 2

    炒めてる間に、鶏卵を割り、イカ墨スパゲッティと混ぜる。

  3. 3

    玉ねぎが炒まったら、バターを入れて、黒卵液を流し込み、オムレツを作る。

コツ・ポイント

鶏卵4個だと、少し味が濃いので、6個くらいがちょうどいいかも。

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焼肉部
焼肉部 @cook_40050370
2013/05/31 00:39に公開
高田純二の適当さと、松岡修造の満ち溢れたやる気が融合されたような料理が理想。
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このレシピのキーワード

オムレツ パスタ バター 卵 玉ねぎ いかすみ

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