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余った卵白で糖質offお菓子
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余った卵白で糖質offお菓子-レシピのメイン写真

余った卵白で糖質offお菓子

15kami15
15kami15 @cook_40172152

焼きたてはまわりカリっとなかふんわり。冷めるとパンケーキのような食感。糖質制限でも食べられるスイーツです!
このレシピの生い立ち
卵白が残って、砂糖・粉を控えて何か作れないかと適当に混ぜて焼いてみたらなかなか美味しかったので。チーズが甘味を引き立てるので、砂糖の量は少なくてもOK。

焼きたてはまわりカリっとなかふんわり。冷めるとパンケーキのような食感。糖質制限でも食べられるスイーツです!
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余った卵白で糖質offお菓子

15kami15
15kami15 @cook_40172152

焼きたてはまわりカリっとなかふんわり。冷めるとパンケーキのような食感。糖質制限でも食べられるスイーツです!
このレシピの生い立ち
卵白が残って、砂糖・粉を控えて何か作れないかと適当に混ぜて焼いてみたらなかなか美味しかったので。チーズが甘味を引き立てるので、砂糖の量は少なくてもOK。

焼きたてはまわりカリっとなかふんわり。冷めるとパンケーキのような食感。糖質制限でも食べられるスイーツです!
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材料

卵白3個分
  • 卵白 3個分
  • 砂糖(気になる方はラカントなど) 小さじ2
  • 粉チーズ 大さじ2
  • 薄力粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボウルに入れた卵白をミキサーで泡立てつのが立ったら砂糖を入れメレンゲを作る。

  2. 2

    粉チーズ、薄力粉の順に入れてミキサーの弱で混ぜます。できるだけメレンゲをつぶさないように。

  3. 3

    オーブンを180度に温めておく。天板にオーブンシートを敷く。

  4. 4

    大さじなどを使って天板に円形に落としていく。大きさはお好みで。写真は8㎝位。厚みは1㎝位。

  5. 5

    180度のオーブンで12~15分ほど焼く。表面がこんがり色づけば出来上がり。

  6. 6

    人気検索トップ10に入りました!ありがとうございます!

    • 余った卵白で糖質offお菓子作り方6写真

コツ・ポイント

思い付きなので、アレンジしてください。極力砂糖と粉を控えていきたいのですが、粉が少ないと、冷めるとペチャンコに。すぐに食べるなら大丈夫です。

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15kami15
15kami15 @cook_40172152
2017/01/26 13:57に公開
料理は簡単に美味しくをモットーに手抜きレシピが多いです。釣りにハマり、釣った魚の飽きないメニューを探してます。もっと上手に写真を撮ったり、レシピを書けたらよいのですが、その辺りはこだわらず、おうちにある材料で代用できるレシピを掲載します!
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このレシピのキーワード

薄力粉 卵白

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