【A】をよく混ぜ合わせる。

ズッキーニは１cm幅の輪切り、パプリカは２ｃｍ角、玉ねぎは１ｃｍ幅のくし切りにする。

鶏もも肉は一口大に切り、塩、こしょうで下味をつけて、<3>と一緒に調理バッグに入れる。

【A】をバッグに入れ、もみ混ぜる。

ジッパーをしっかり閉める。
⇒保存する場合はこの段階で冷凍庫または冷蔵庫へ

「この面を上にして」と書かれた面を上にして、平らになるように整えて耐熱皿にのせる。

レンジで加熱。
●すぐ調理＆冷蔵の場合、
500Wでは10分
600Wでは8分

●冷凍の場合
500Wでは18分
600Wでは14分
※凍ったままチンしてOK！

加熱後は、必ず庫内で3分おき、耐熱皿ごと取り出す。

ジッパー上部を持ち、蒸気吹出口からの蒸気に気をつけながら開封し、おたま等で全体を混ぜて器に盛る。

※「リード プチ圧力調理バッグ」を使用するときは、必ずパッケージに同封の【説明書】を読んでからご使用ください。