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あと一品に、簡単ブロッコリーのお浸し☆
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あと一品に、簡単ブロッコリーのお浸し☆-レシピのメイン写真

あと一品に、簡単ブロッコリーのお浸し☆

セレナータ
セレナータ @cook_40053278

もうあと一品欲しい時の副菜に。材料少なく簡単に作れます。常備菜にも(*^^*)
このレシピの生い立ち
あっさりとした味付けの野菜が食べたくて。ランチの副菜に作りました(^-^)

もうあと一品欲しい時の副菜に。材料少なく簡単に作れます。常備菜にも(*^^*)
このレシピの生い立ち
あっさりとした味付けの野菜が食べたくて。ランチの副菜に作りました(^-^)

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あと一品に、簡単ブロッコリーのお浸し☆

セレナータ
セレナータ @cook_40053278

もうあと一品欲しい時の副菜に。材料少なく簡単に作れます。常備菜にも(*^^*)
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あっさりとした味付けの野菜が食べたくて。ランチの副菜に作りました(^-^)

もうあと一品欲しい時の副菜に。材料少なく簡単に作れます。常備菜にも(*^^*)
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あっさりとした味付けの野菜が食べたくて。ランチの副菜に作りました(^-^)

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材料

2〜3人分
  • ブロッコリー 1株
  • だしの素 小さじ1
  • 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1.5
  • 水 250cc
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすい大きさにカットしフライパンに入れる。

  2. 2

    ①に水とだしの素と麺つゆを入れ火にかける。

    • あと一品に、簡単ブロッコリーのお浸し☆作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリーに火が通ったら粗熱をとって出来上がり。

    • あと一品に、簡単ブロッコリーのお浸し☆作り方3写真

コツ・ポイント

作りたてより少し時間を置いた方が美味しいです。鰹節やゴマをかけて食べるのもオススメです♪

茎も味が染み込んで美味しくなるので捨てずに使ってください(*^^*)

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セレナータ
セレナータ @cook_40053278
2016/12/12 03:45に公開
低カロリーで体に良いヘルシーメニューを中心に考案してます(^-^)調理師免許取得しています。お酒大好きなので、ワインやビールに合うおつまみも紹介してます*\(^o^)/*
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このレシピのキーワード

おひたし ブロッコリー

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