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5分でチン☆メニュー ごまダレ肉豆腐☆
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5分でチン☆メニュー ごまダレ肉豆腐☆-レシピのメイン写真

5分でチン☆メニュー ごまダレ肉豆腐☆

dora☆nuts
dora☆nuts @cook_40070421

ごまダレのやさしい味が、やさしい豆腐と出会い、肉が引き立ちます。
このレシピの生い立ち
温豆腐が好きで、ごまダレと豆腐でよく食べています。肉入れたらおいしいんじゃないかと思ったのがきっかけ。
しかもその肉は・・・何かに使って中途半端に残った肉(○゚ε゚○)プププー

ごまダレのやさしい味が、やさしい豆腐と出会い、肉が引き立ちます。
このレシピの生い立ち
温豆腐が好きで、ごまダレと豆腐でよく食べています。肉入れたらおいしいんじゃないかと思ったのがきっかけ。
しかもその肉は・・・何かに使って中途半端に残った肉(○゚ε゚○)プププー

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dora☆nuts
dora☆nuts @cook_40070421

ごまダレのやさしい味が、やさしい豆腐と出会い、肉が引き立ちます。
このレシピの生い立ち
温豆腐が好きで、ごまダレと豆腐でよく食べています。肉入れたらおいしいんじゃないかと思ったのがきっかけ。
しかもその肉は・・・何かに使って中途半端に残った肉(○゚ε゚○)プププー

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このレシピの生い立ち
温豆腐が好きで、ごまダレと豆腐でよく食べています。肉入れたらおいしいんじゃないかと思ったのがきっかけ。
しかもその肉は・・・何かに使って中途半端に残った肉(○゚ε゚○)プププー

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材料

1人分
  • 豆腐 150g(3個パックの1つ)
  • 豚肉 65g(余ってる肉)
  • もやし 一つまみ
  • ごまダレ 大さじ2
  • お砂糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    もやしはあってもなくてもOK。
    余ってる豆腐と、余ってる肉を用意。
    小さめのタッパーも2個用意します。

    • 5分でチン☆メニュー ごまダレ肉豆腐☆作り方1写真
  2. 2

    小さめのタッパーにもやし。豆腐は5mmくらいに切ってさらに真中で半分に。
    肉は解凍せずこのまま1000w60秒チン。

    • 5分でチン☆メニュー ごまダレ肉豆腐☆作り方2写真
  3. 3

    違うタッパーに解凍できた肉を一口大に切ったものを広げ、砂糖、ごまダレを入れて60秒チン。

  4. 4

    【3】をかき混ぜてから、豆腐を入れ(水分は切ってね)、60秒チン。

  5. 5

    お皿に具を移し、もやしを乗っけてタッパーに残ったごまダレをかけて出来上がり!
    白ごまをまぶしてもおいしいね!

コツ・ポイント

うちは1000wのレンジですので、各家庭で様子を見ながら作ってください。

【2】でタッパーに入れたもやしと、豆腐はそれぞれ水分が出るのできちんと切ってください。
でないと、ごまダレが水分で薄まっておいしくなくなっちゃいます!!

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dora☆nuts
dora☆nuts @cook_40070421
2009/04/13 12:57に公開
だんな君がおかずは1品でいいよというので(なんていい人!!)ご飯と、味噌汁と、お新香、納豆を食卓に並べると…ご飯のおかずがないじゃないか!と怒られました。お新香って…おかずですよね('ε')それ以来、肉の入ってないものはおかずとみなされないのでした…。それから5年経ち、今は肉なし生活時代に入りました。肉なし健康家族目指しております!
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このレシピのキーワード

肉豆腐 豚肉 もやし 豆腐

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