アスパラの豚肉巻き makoron @cook_40119853 巻いて焼くだけ。お弁当にも！このレシピの生い立ち肉の下味は省略、油も使わないスピード＆ヘルシー重視の方法です。 もっと読む 巻いて焼くだけ。お弁当にも！このレシピの生い立ち肉の下味は省略、油も使わないスピード＆ヘルシー重視の方法です。 もっと読む アスパラの豚肉巻き makoron @cook_40119853 巻いて焼くだけ。お弁当にも！このレシピの生い立ち肉の下味は省略、油も使わないスピード＆ヘルシー重視の方法です。 もっと読む 巻いて焼くだけ。お弁当にも！このレシピの生い立ち肉の下味は省略、油も使わないスピード＆ヘルシー重視の方法です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分 豚肉薄切り 200g（10枚） アスパラガス ５本 マジックソルト 適宜 小麦粉 大さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚肉を２枚ずらして重ね、二つに切って下ゆでしたアスパラガスを巻く。マジックソルトをふって小麦粉をまぶす。 2 巻き終わりを下にしてテフロン加工のフライパンで焼く。（20cmのフライパンを使いました。） コツ・ポイント きつめに巻くこと。アスパラの下ゆでは電子レンジでもOK。下ゆですることで焼き時間が短縮できます！油無しでも、肉から出る脂でしっかり焼けます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18544957 コピーしました！ makoron @cook_40119853 2012/03/08 13:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 夫、高校生長男、小学生長女の４人家族☆ （in 千葉県）です。バタバタの共働きですが、『おいしいものをおうちで（も）食べよう』勝手にキャンペーン中 ♫ もっと読む このレシピのキーワード 肉巻き アスパラ 豚薄切り肉 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 卯の花 豚汁 エリンギとほたてのバジルソテー グランマルニエ香る大人の濃密チョコケーキ 茹でささみ ほぐし 新玉ねぎのサラダ♪ツナ缶で ふわっとしっかり塩麹で豆腐ハンバーグ✿ ◇魚肉ソーセージのマヨたまご◇ フライパンで蒸すよ☆なめらかプリン コストコのマッシュポテトでポテトサラダ にんじんが主役の簡単松前漬け風～♪ 主役でも脇役でも☆ほくほくポテト♪♪ 水菜とプチトマトの玉子とじ 幸せのメープルマフィン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18544957
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