ボールに＊浸す用＊を
入れ混ぜ合わせます。
食パンは半分に切っておきます。

平らな容器、に食パンを並べて1をかけて浸しておきます。

＊挟む用＊を適当な大きさに切り、
玉ねぎ→ほうれん草→ベーコンの順ににいれ
600wで5分加熱します。

しんなりとなったら(調味料)を入れ混ぜておいておきます。

フライパンにバターをいれ、
2のパンを3枚い入れます。
片面のみ少し焼き色がついたら皿にあげます。

次はココナッツオイルを入れ
残りのパン3枚を片面のみ軽く焼きます。

6に④を乗せチーズをお好みで散らします。
片面のみ焼いていたパンを焼いた方を乗せ中火で3分ほど加熱します。

チーズケーキが溶けはじめいい感じの音がしたら
フライ返しでひっくり返します。

焼き色がついたら出来上がりです(*^^*)