ヘルシー★ライ麦パン
ミちゃ @cook_40147295
パン屋さんのようなライ麦パンが焼けちゃいます!
表面カリカリ、中モチモチでおいしい♪ごまの香りも最高です★
このレシピの生い立ち
ライ麦パンが食べたくて・・・
ヘルシー★ライ麦パン
パン屋さんのようなライ麦パンが焼けちゃいます!
表面カリカリ、中モチモチでおいしい♪ごまの香りも最高です★
このレシピの生い立ち
ライ麦パンが食べたくて・・・
作り方
- 1
※黒胡麻はいっておく。
- 2
ボウルに強力粉、ライ麦粉、グラニュー糖、塩を入れざっくり混ぜ合わせる。
- 3
中心にくぼみをつくり、そこにドライイーストとぬるま湯を流し込み、木べらで混ぜる。
- 4
3に黒胡麻、オリーブオイルを入れ、よく混ぜる。ある程度木べらで混ぜたら、手で写真のようになるまでこねる。
- 5
3の写真のようになったら、生地を板に移し、約20分こね、丸くし生地に穴があればつまんでふさぐ。
- 6
分量外のオリーブオイルを塗ったボウルに生地を入れ、 ラップをして約2倍にふくらむまで約1時間一次発酵させる。
- 7
一次発酵が完了したら、ガス抜きをし、濡れふきんをかけ10分ベンチタイム。
- 8
打ち粉をしたクッキングシートに生地をのせ、濡れふきんをし、約30分2倍になるまで二次発酵させる。
- 9
二次発酵が完了したら、ナイフで切り込みを入れ、さらに強力粉をまぶす。
- 10
210度で40分焼き出来上がり♪
※オーブンは200度で予熱しておく。 - 11
ジャムをぬったり、お好きな野菜をのせて食べてもおいしいです(^^)
コツ・ポイント
黒胡麻は香りが良いので、白胡麻ではなく黒胡麻を使うことがPOINTです!
焼いた次の日などに食べる場合は、トーストするとおいしさUPします(^^)
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