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帆立の味噌漬けと春菊の焼きめし
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帆立の味噌漬けと春菊の焼きめし-レシピのメイン写真

帆立の味噌漬けと春菊の焼きめし

おさるうっきー
おさるうっきー @cook_40051806

味噌漬けにして、うまみたっぷりの帆立と、ほろ苦い春菊をあわせました。春には、山菜や菜の花で。ビールやお酒にも合います♪
このレシピの生い立ち
ビール好きのだんな様のためのごはんもの♪
今回は帆立ですが、白身魚を漬け込み、焼いてほぐして冷凍しておくと手軽で便利です。

味噌漬けにして、うまみたっぷりの帆立と、ほろ苦い春菊をあわせました。春には、山菜や菜の花で。ビールやお酒にも合います♪
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今回は帆立ですが、白身魚を漬け込み、焼いてほぐして冷凍しておくと手軽で便利です。

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帆立の味噌漬けと春菊の焼きめし

おさるうっきー
おさるうっきー @cook_40051806

味噌漬けにして、うまみたっぷりの帆立と、ほろ苦い春菊をあわせました。春には、山菜や菜の花で。ビールやお酒にも合います♪
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ビール好きのだんな様のためのごはんもの♪
今回は帆立ですが、白身魚を漬け込み、焼いてほぐして冷凍しておくと手軽で便利です。

味噌漬けにして、うまみたっぷりの帆立と、ほろ苦い春菊をあわせました。春には、山菜や菜の花で。ビールやお酒にも合います♪
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今回は帆立ですが、白身魚を漬け込み、焼いてほぐして冷凍しておくと手軽で便利です。

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材料

2人分
  • 帆立 3~4cmのものなら 5~6個
  • 春菊 1/2わ
  • たまご 2個
  • ごはん お茶碗2膳分~
  • オイスターソース 大さじ1.5
  • しょうゆ 大さじ1.5
  • ごま 適宜
  • *味噌漬けの配合*
  • みそ スプーン4
  • 酒 スプーン1
  • みりん スプーン1
  • 砂糖 スプーン1
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作り方

  1. 1

    *味噌漬づくり*
    帆立に塩(分量外)をふって、15分程置き、出てきた水分をふき取る。
    調味料全てをよく混ぜる。

    • 帆立の味噌漬けと春菊の焼きめし作り方1写真
  2. 2

    ラップを広げ、帆立の面積に合わせて味噌を薄くのばす。

    • 帆立の味噌漬けと春菊の焼きめし作り方2写真
  3. 3

    味噌に素材が直接つかないよう、キッチンペーパーをのせる。

    • 帆立の味噌漬けと春菊の焼きめし作り方3写真
  4. 4

    帆立をのせ、キッチンペーパーで覆う。
    ペーパーの上から、味噌を全体にのばす。

    • 帆立の味噌漬けと春菊の焼きめし作り方4写真
  5. 5

    空気をできるだけ抜いて、ラップで覆い、一晩以上冷蔵庫で寝かす。
    この状態で1週間冷蔵保存可。

    • 帆立の味噌漬けと春菊の焼きめし作り方5写真
  6. 6

    *焼きめしを作る。
    帆立はペーパーと味噌を外して、半分に切る。春菊は3cmに切る。調味料を混ぜておく。たまごをほぐす。

    • 帆立の味噌漬けと春菊の焼きめし作り方6写真
  7. 7

    帆立は表面をさっと香ばしく焼いておく。(中はレアで平気です。)

  8. 8

    フライパンを強火で熱する。十分熱くなったらサラダ油、たまごを投入。
    温かいごはん、春菊の順に炒め合わせる。

    • 帆立の味噌漬けと春菊の焼きめし作り方8写真
  9. 9

    調味料を回しかけ、さらに炒める。全体になじんだら、帆立、ごまを加える。
    塩こしょうで味を整えて、出来上がり。

    • 帆立の味噌漬けと春菊の焼きめし作り方9写真

コツ・ポイント

だし入りのやわらかめの味噌をお使いなら、みりん無しで、味噌4:酒1:砂糖1で大丈夫です。
計量する際は、帆立2名分ならテーブルスプーン、魚の切り身や豚肉を漬け込む際は大さじで量っています。

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おさるうっきー
おさるうっきー @cook_40051806
2010/11/02 11:46に公開
おさるです。
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このレシピのキーワード

焼き飯 春菊 卵 酒 ゴマ 味噌 ご飯

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