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簡単!豆御飯;グリンピース春の旬メニュー
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簡単!豆御飯;グリンピース春の旬メニュー-レシピのメイン写真

簡単!豆御飯;グリンピース春の旬メニュー

.luna
.luna @cook_40161702

緑色が春を感じさせてくれる春の旬メニューのグリンピース御飯。炊飯器任せで簡単!茶碗軽め1杯(150g)で229kcal
このレシピの生い立ち
季節感のある旬のメニューを食べるのが、私の実家の1つの習慣だったので、私も、旬のメニューが大好きですが豆類が大好きなので豆御飯は子供の頃からのお気に入りです。シンプルで食材の味そのものを楽しむレシピです。

緑色が春を感じさせてくれる春の旬メニューのグリンピース御飯。炊飯器任せで簡単!茶碗軽め1杯(150g)で229kcal
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季節感のある旬のメニューを食べるのが、私の実家の1つの習慣だったので、私も、旬のメニューが大好きですが豆類が大好きなので豆御飯は子供の頃からのお気に入りです。シンプルで食材の味そのものを楽しむレシピです。

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簡単!豆御飯;グリンピース春の旬メニュー

.luna
.luna @cook_40161702

緑色が春を感じさせてくれる春の旬メニューのグリンピース御飯。炊飯器任せで簡単!茶碗軽め1杯(150g)で229kcal
このレシピの生い立ち
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緑色が春を感じさせてくれる春の旬メニューのグリンピース御飯。炊飯器任せで簡単!茶碗軽め1杯(150g)で229kcal
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材料

1人分
  • 米            2合分
  • グリンピース(さやから出したもの) 65g
  • 塩      2.5g(小さじ1/2)
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作り方

  1. 1

    お米は普段の水加減で、グリンピースはさや入りならさやから出して、分量の塩と一緒に炊飯器にセットして普通に炊くのみです。

  2. 2

    写真は150g(お茶碗軽め1杯)で229kcal塩0.9g、200g(お茶碗1杯)では306kcal塩1.2g

    • 簡単!豆御飯;グリンピース春の旬メニュー作り方2写真

コツ・ポイント

缶詰等のグリンピースが苦手なうちの夫と子供はごま塩をかけると御赤飯と同じ位美味しいと言っています。
減塩に慣れていて豆好きの場合は、塩は一つまみ(1g)でも美味しいです。その場合は塩分が200gで0.5g、150gで0.4gまで下がります。

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.luna
.luna @cook_40161702
2012/03/20 04:42に公開
お料理が大好き主婦です。最近はお菓子作りにはまっています。甲状腺・呼吸器等の病気で療養中で、その関係で減塩中です。
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このレシピのキーワード

ご飯 グリーンピース 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18559772
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