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さつまいも×かぼちゃの豆乳蒸しﾊﾟﾝ☆
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さつまいも×かぼちゃの豆乳蒸しﾊﾟﾝ☆-レシピのメイン写真

さつまいも×かぼちゃの豆乳蒸しﾊﾟﾝ☆

かひゆあママ
かひゆあママ @cook_40151517

野菜の味を生かした蒸しﾊﾟﾝに栄養豊富な豆乳を入れました♪
このレシピの生い立ち
離乳食完了の頃のおやつに(^^)
一気に二種類作り溜めして冷凍してしまいます☆

野菜の味を生かした蒸しﾊﾟﾝに栄養豊富な豆乳を入れました♪
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離乳食完了の頃のおやつに(^^)
一気に二種類作り溜めして冷凍してしまいます☆

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かひゆあママ
かひゆあママ @cook_40151517

野菜の味を生かした蒸しﾊﾟﾝに栄養豊富な豆乳を入れました♪
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離乳食完了の頃のおやつに(^^)
一気に二種類作り溜めして冷凍してしまいます☆

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材料

10個分
  • ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ 200ｸﾞﾗﾑ
  • 豆乳 140cc
  • さつまいも 50ｸﾞﾗﾑ
  • かぼちゃ 50ｸﾞﾗﾑ
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作り方

  1. 1

    さつまいも、かぼちゃはそれぞれさいの目に小さく切りﾚﾝｼﾞで軟らかくなるまで加熱しておく。

  2. 2

    ﾎﾞｳﾙにﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽを入れ豆乳を入れよく混ぜる。

  3. 3

    【2】を均等に2つに分けて、さつまいもかぼちゃを入れ混ぜておく。

  4. 4

    ｱﾙﾐｶｯﾌﾟの半分ぐらいまで【3】を入れて蒸し器で10分〜12分くらい蒸したら完成☆

コツ・ポイント

さつまいも、かぼちゃはふかした物を使うとより甘味が出て美味しくなります(^^)♪

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かひゆあママ
かひゆあママ @cook_40151517
2010/11/05 02:53に公開
4児母です♥️料理が好きで調理師専門学校へ行きました。時短で素材の味を大事に。シンプルで野菜沢山のレシピを心掛けています✨
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このレシピのキーワード

パン 豆乳 かぼちゃ さつま芋 ホットケーキミックス

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