【糖質制限】ネバネバ納豆キムチ蕎麦
糖質制限・豆太郎 @soycom
糖質高いと諦めがちな麺類。糖質を2.4gに抑えた「ローカーボ中華麺」のレシピです。夏バテでもイケる♪癖になる麺です。
このレシピの生い立ち
糖質制限中で夏バテ気味な時に、栄養満点でスタミナがつくレシピです♪ 罪悪感なしで食べれる麺レシピです。ぶっかけ麺は簡単で、美味しくて、押さえておきたいレシピです。
【糖質制限】ネバネバ納豆キムチ蕎麦
糖質高いと諦めがちな麺類。糖質を2.4gに抑えた「ローカーボ中華麺」のレシピです。夏バテでもイケる♪癖になる麺です。
このレシピの生い立ち
糖質制限中で夏バテ気味な時に、栄養満点でスタミナがつくレシピです♪ 罪悪感なしで食べれる麺レシピです。ぶっかけ麺は簡単で、美味しくて、押さえておきたいレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
材料写真です。（写真は2人前）
-
- 2
タレを器に作っておきます。
-
- 3
オクラを1分ほど塩茹でします。
-
- 4
豚肉を茹でます。（しゃぶしゃぶ程度）
-
- 5
麺を指定の時間茹でます（3分半）。塩はいりません。水で一度〆て水気を切ります。
-
- 6
作っておいたタレに茹でた麺を和えます。
-
- 7
後は具材をトッピングして、盛り付ければ完成です。賞味10分で出来ちゃいます！
-
- 8
上部からの写真です。
-
コツ・ポイント
ポイントは、夏バテのミカタのネバネバ三種の「納豆＋オクラ＋めかぶ」をいれること。非常に食べやすいです。
※１
ローカーボ中華麺 糖質2.4g（80gあたり）
▼糖質制限対応の麺の購入は
「ソイコム ローカーボ麺」で検索してください
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18563151
