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玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★
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玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★-レシピのメイン写真

玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★

おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen

★レシピ動画★
https://youtu.be/63zyGAHRHJw

玉子ときゅうりを香ばしいごまとコクのある味噌だれで和えた、手軽でおいしい一品です!

ごまの風味と味噌のまろやかな旨みが素材のおいしさを引き立て、さっぱりとしたきゅうりにも深い味わいをプラス!!

やさしい口当たりで食べやすく、箸休めや副菜にぴったりです!

身近な材料で簡単に作れる、あと一品ほしいときに重宝する和風のおかずです!

★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

★レシピ動画★
https://youtu.be/63zyGAHRHJw

玉子ときゅうりを香ばしいごまとコクのある味噌だれで和えた、手軽でおいしい一品です!

ごまの風味と味噌のまろやかな旨みが素材のおいしさを引き立て、さっぱりとしたきゅうりにも深い味わいをプラス!!

やさしい口当たりで食べやすく、箸休めや副菜にぴったりです!

身近な材料で簡単に作れる、あと一品ほしいときに重宝する和風のおかずです!

★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

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玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★

おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen

★レシピ動画★
https://youtu.be/63zyGAHRHJw

玉子ときゅうりを香ばしいごまとコクのある味噌だれで和えた、手軽でおいしい一品です!

ごまの風味と味噌のまろやかな旨みが素材のおいしさを引き立て、さっぱりとしたきゅうりにも深い味わいをプラス!!

やさしい口当たりで食べやすく、箸休めや副菜にぴったりです!

身近な材料で簡単に作れる、あと一品ほしいときに重宝する和風のおかずです!

★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

★レシピ動画★
https://youtu.be/63zyGAHRHJw

玉子ときゅうりを香ばしいごまとコクのある味噌だれで和えた、手軽でおいしい一品です!

ごまの風味と味噌のまろやかな旨みが素材のおいしさを引き立て、さっぱりとしたきゅうりにも深い味わいをプラス!!

やさしい口当たりで食べやすく、箸休めや副菜にぴったりです!

身近な材料で簡単に作れる、あと一品ほしいときに重宝する和風のおかずです!

★動画です★
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材料

3人分
  • きゅうり 1本(150g)
  • 玉子 3個
  • 塩 小1/3
  • 水 適量
  • 氷水 適量
  • --- ---
  • ★調味液 ↓
  • 醤油 小1/2
  • みそ 大1
  • マヨネーズ 大2
  • すりごま 大1
  • 砂糖 小1
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れて沸騰させます。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方1写真
    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方1写真
    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方1写真
  2. 2

    鍋に玉子を入れます。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方2写真
  3. 3

    13分位茹でます。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方3写真
  4. 4

    茹で終わったら取り出します。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方4写真
  5. 5

    玉子を氷水に入れてしばらく冷やします。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方5写真
  6. 6

    玉子の殻をむいてゆで卵を取り出します。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方6写真
  7. 7

    きゅうりのヘタをカットして取り除きます。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方7写真
  8. 8

    きゅうりをスライサーで薄くカットします。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方8写真
  9. 9

    きゅうりに塩をかけます。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方9写真
  10. 10

    きゅうりを揉んで塩をなじませます。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方10写真
  11. 11

    このまま10分位おきます。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方11写真
  12. 12

    キッチンペーパーできゅうりの水気をふき取ります。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方12写真
  13. 13

    ボウルに玉子を入れます。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方13写真
  14. 14

    フォークで玉子を粗めに潰します。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方14写真
  15. 15

    ボウルにきゅうりを入れます。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方15写真
  16. 16

    ボウルに★(醤油・みそ・マヨネーズ・すりごま・砂糖)を入れます。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方16写真
    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方16写真
    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方16写真
  17. 17

    玉子ときゅうりを混ぜて★調味液をなじませます。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方17写真
  18. 18

    冷蔵庫に15分位入れて冷やします。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方18写真
  19. 19

    うつわに盛り付けて完成です。

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方19写真
    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方19写真
    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方19写真
  20. 20

    わかりやすく動画も作りました。↓
    https://youtu.be/63zyGAHRHJw

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方20写真
  21. 21

    ★動画リンク用QRコード★

    • 玉子ときゅうりのごま味噌和え★動画あり★作り方21写真

コツ・ポイント

わかりやすく動画も作りました。↓
https://youtu.be/63zyGAHRHJw

お時間があれば動画もご覧ください!
レシピ投稿のモチベーションがアップします♪

★動画です★
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おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen
2026/10/10 18:50に公開
料理をはじめたおっちゃんが作った料理をUPする備忘録です!基本的に≪アルモン・デ・クッキング≫です!!★HPです★https://sites.google.com/view/otchans-kitchen-struggle★動画です★https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen
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卵 キュウリ ごま味噌

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