りんごは6等分に切って芯をとる。りんごが大きい場合は量を加減する。

にんじんはよく洗って皮をむかずに縦に切る

キウイは皮をむく

キウイ、にんじん、りんごの順でジューサーにかける。飲む前にしっかり混ぜる。