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歯ごたえいいね♪筍しゃくしゃく肉味噌
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歯ごたえいいね♪筍しゃくしゃく肉味噌-レシピのメイン写真

歯ごたえいいね♪筍しゃくしゃく肉味噌

ぴの1030
ぴの1030 @cook_40038134

ダイエットの天敵のこってり肉味噌も、筍の歯ごたえですぐに満腹に♪ 一緒に入れた椎茸でカロリーも美味しくダウン?かな
このレシピの生い立ち
肉味噌のレタス包みが食べたい…なのに、ミンチが少ししかない。 大量にある筍で重増ししたら、歯ごたえあって美味しいじゃないのぉ♪

ダイエットの天敵のこってり肉味噌も、筍の歯ごたえですぐに満腹に♪ 一緒に入れた椎茸でカロリーも美味しくダウン?かな
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肉味噌のレタス包みが食べたい…なのに、ミンチが少ししかない。 大量にある筍で重増ししたら、歯ごたえあって美味しいじゃないのぉ♪

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歯ごたえいいね♪筍しゃくしゃく肉味噌

ぴの1030
ぴの1030 @cook_40038134

ダイエットの天敵のこってり肉味噌も、筍の歯ごたえですぐに満腹に♪ 一緒に入れた椎茸でカロリーも美味しくダウン?かな
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肉味噌のレタス包みが食べたい…なのに、ミンチが少ししかない。 大量にある筍で重増ししたら、歯ごたえあって美味しいじゃないのぉ♪

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材料

2人分
  • 豚ミンチ 100グラム
  • 筍 100グラム
  • 椎茸 2枚
  • 白葱 7〜8センチ
  • にんにく 1片
  • 生姜 1片
  • ●鶏ガラスープ 300cc ●酒 大1
  • ●砂糖 大1
  • ●醤油 小1
  • ●コチュジャン 小1
  • ●味噌 小1・1/2
  • ●豆板ジャン 小1/4
  • ◎片栗粉 小1
  • ◎水 小1
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作り方

  1. 1

    豚ミンチは、さっと湯通しする。

  2. 2

    ●の調味料を合わせておく。

  3. 3

    にんにく・生姜は小さめのみじん切り、筍は5ミリくらいの角切り、椎茸・白葱はみじん切りに。

  4. 4

    鍋にごま油を熱し、にんにく・生姜を炒め、香りが出てきたらミンチを加えて軽く炒める。

  5. 5

    筍、椎茸、白葱を加え炒め合わせたら【2】の合わせ調味料を入れて煮汁が少なくなるまで煮詰めていく。

  6. 6

    ◎の水溶き片栗粉でとろみを付けたら完成です。

コツ・ポイント

食べる時は、白髪葱や胡瓜の千切りと一緒にレタスで包んで食べてみてね♪

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ぴの1030
ぴの1030 @cook_40038134
2009/05/01 06:29に公開
現在一歳の男の子のママをしてます(ゝω<*)日中時間があれば、レシピ見ながらお菓子を作ったりして過ごしてま〜す
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このレシピのキーワード

肉味噌 片栗粉 しいたけ たけのこ 豚ひき肉 にんにく 酒 コチュジャン 味噌 しょうが 長ネギ

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