
鶏ももオーブン焼き
甘すぎたので分量を訂正しました(。・ω・)スイマセン
このレシピの生い立ち
今晩のおかずを本格的な味で(●-_-艸
作り方
- 1
鶏ももを食べやすい大きさに切る。
ネギはみじん切りにしておく。 - 2
袋に☆を全部入れて、そこへ1の鶏ももを入れてモミモミ。
- 3
冷蔵庫で30分〜1時間くらい置く。(長く漬け込む場合は醤油を大2くらいにして下さい)
- 4
オーブンを200℃にして10分くらい余熱。
- 5
クッキングシートをひいて、200℃のオーブンで20分くらい焼く。
- 6
焼けたら、炒りゴマをかけて出来上がり\(o^∇^o)/
- 7
↓応用編↓
- 8
カロリーを気にしなければ、唐揚げにしても美味しいです☆
- 9
片栗粉をまぶして中温の油で軽く揚げた後、一度取り出して2〜3分放置。
- 10
その後、高温の油で1〜2分くらい揚げると、外カリ・中ジュワ〜(*´∀`*)
コツ・ポイント
オーブンの代わりにグリルで焼いてもOKです☆油を使わなければ、フライパンで焼いてもOKです☆鶏皮は取った方がヘルシーですが、お好みでどうぞ☆ニンニクは多い方が美味しいですが、無くても美味しいので、こちらもお好みでどうぞ(〃μωμ)σ
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