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もやし@オクラのナムル
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もやし@オクラのナムル-レシピのメイン写真

もやし@オクラのナムル

エムたん
エムたん @cook_40039471

もやしとオクラの組み合わせがすごく美味しい❤
食感の違いを楽しんで~!
このレシピの生い立ち
好きな食材を大好きなナムルにしてみました。

もやしとオクラの組み合わせがすごく美味しい❤
食感の違いを楽しんで~!
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もやし@オクラのナムル

エムたん
エムたん @cook_40039471

もやしとオクラの組み合わせがすごく美味しい❤
食感の違いを楽しんで~!
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好きな食材を大好きなナムルにしてみました。

もやしとオクラの組み合わせがすごく美味しい❤
食感の違いを楽しんで~!
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材料

  • もやし 1袋
  • オクラ 3~4本
  • 調味料
  • ごま油 大さじ1~1.5
  • ガラスープの素 小さじ1
  • 醤油 少々
  • ニンニクの摩り下ろし 適量
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    オクラはネットごと塩でごしごし洗いうぶげを取りもやしと沸騰したお湯でサッと茹でる。

  2. 2

    調味料を混ぜ合わせ、よく水気をきったもやしとオクラを入れ混ぜ、器に盛る。

コツ・ポイント

もやしもオクラも食感が重視でサッとしか茹でていません。シャキシャキが美味しいです。
オクラが柔らか目がお好きな方は先にオクラをお湯に入れ、少ししてからモヤシを入れればちょうどいいかも!少し薄めの味付けにしてますので好みで塩醤油など入れてね

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エムたん
エムたん @cook_40039471
2009/05/13 01:51に公開
こんちわ♡ 奈良県在住愛犬エムくんと二人暮らし。大好きなフルーツを食べている時が一番幸せ♡って思えるフルーツ大好き人間です。いつも大好きな果物を使ってジュースを作るのが大好き❤
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このレシピのキーワード

ナムル もやし オクラ にんにく ゴマ

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