ヘルシーお好み焼き風♪おからイカ玉 ジュリア♪ @cook_40040400 普通のお好み焼きより美味しいかも…♪このレシピの生い立ちパンに使ったおからが余っていたので。 もっと読む 普通のお好み焼きより美味しいかも…♪このレシピの生い立ちパンに使ったおからが余っていたので。 もっと読む ヘルシーお好み焼き風♪おからイカ玉 ジュリア♪ @cook_40040400 普通のお好み焼きより美味しいかも…♪このレシピの生い立ちパンに使ったおからが余っていたので。 もっと読む 普通のお好み焼きより美味しいかも…♪このレシピの生い立ちパンに使ったおからが余っていたので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5枚分 生おから 100㌘ イカゲソ １杯分 キャベツ 100㌘ 天かす 大さじ２ 卵 １個 ●小麦粉 大さじ４ ●水 大さじ５ トッピング 青のり 適宜 鰹節 適宜 お好みソース 適宜 マヨネーズ 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカゲソはぶつ切り。 キャベツは粗みじん切り。●は混ぜ合わせます。 2 ボールに、トッピング以外の材料を全て入れて混ぜます。(ひとかたまりにはなりません) 3 手でぎゅっと押さえて、平べったい丸に成形します。(５個) 4 中火で熱したフライパンに油をひいて、【３】を並べて焼きます。 5 蓋をして、裏表こんがり焼きます。 6 ソース・マヨネーズ・青のり・鰹節をふりかけて出来上がり♪ コツ・ポイント 生地がほろほろするので、大きいのは断念しました。裏返す時は慌てず慎重に。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18590922 コピーしました！ ジュリア♪ @cook_40040400 2009/05/16 22:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主人(婿どの)と２人でのんびりな日々を送っています。２００９年１２月大望の家が建ち、実家の隣に引っ越しました。まだまだ慣れないIHに悪戦苦闘しながら皆さまの素敵なレシピを参考に楽しく毎日を過ごしています。 もっと読む このレシピのキーワード お好み焼き キャベツ 生おから かつお節 卵 イカのげそ 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 新玉ねぎ＆茸のバター炒めチャーハン 鶏肉＆新玉ネギのバジルバター炒め おばあちゃんのポテトサラダ。（アレンジ） 豚キムチ ✲きのことワカメの和風マリネ✲ いんげんのゴマ和え♬ 牛切り落とし肉で♪美味しい甘辛コロッケ 楽チンしっとり卵そぼろ スージーズー★ブーフのクッキー まぐろのアラで♪ステーキ風 鮭と長ネギのアルミホイル包み焼き アイスプラントときのこのサラダ 数の子（にしんの魚卵） 小松菜としめじのチーズ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18590922
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