マクロビ　小豆御飯！

Name: マクロビ 小豆御飯！
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玄米御飯 2合; 小豆（虫食いは取り除き、洗っておく） 玄米の一割ほど; お水 440ミリリットル; お塩 小さじ1/3弱

旬野菜キッチン @cook_40038568

小豆は腎系によく効くとされ、女性には特にお奨めです！我が家では満月と新月の月に二回、小豆御飯を炊いて頂いています！
このレシピの生い立ち
今日は満月！満月と新月の日は小豆御飯を！

マクロビ　小豆御飯！

旬野菜キッチン @cook_40038568

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材料

3人分

玄米御飯 2合
小豆（虫食いは取り除き、洗っておく）玄米の一割ほど
お水 440ミリリットル
お塩小さじ1/3弱

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作り方

1
圧力鍋に分量の御飯と小豆、お水をセットします。
2

蓋をして、弱火で30分。
１～2分強火にして圧をかけて、弱火にして30分以上炊く（圧がかかった状態で）。
3
4

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つくれぽ

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旬野菜キッチン @cook_40038568

2009/05/09 10:36に公開

リマクッキングスクール師範卒業　シードマイスタ取得得。神奈川県横浜市で旬野菜を沢山使ったcooking classを開催。インスタhttps://www.instagram.com/macrobeauty/　FB https://m.facebook.com/miyuki.nakamura.355?ref=bookmarks　ブログ https://ameblo.jp/macrobeauty/

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