ササミは筋を取り、細く切ってAで下味をつけます。ラップに広げて包み、2分ぐらい加熱します。

絹さやをラップに広げて包み、レンジで1分ぐらい加熱します。

耐熱容器に卵を割りほぐし、レンジで1～2分ぐらい加熱します。間で何度か、箸で卵をまぜ固まらないようにします。

火が通ったらササミ・絹さや・Bを混ぜ合わせて出来上がり〜♪