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そぼろ三色丼♪お弁当にも
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そぼろ三色丼♪お弁当にも-レシピのメイン写真

そぼろ三色丼♪お弁当にも

alohasweet
alohasweet @cook_40055990

小松菜とそぼろと卵のナイスバランス。がっつり食べて大満足の一品。お弁当にしてスプーン一つで簡単に食べられるのも魅力。
このレシピの生い立ち
鶏そぼろもいいけど、うちではそぼろはもっとジューシーに合挽き肉で作るのがお好み。

小松菜とそぼろと卵のナイスバランス。がっつり食べて大満足の一品。お弁当にしてスプーン一つで簡単に食べられるのも魅力。
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鶏そぼろもいいけど、うちではそぼろはもっとジューシーに合挽き肉で作るのがお好み。

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そぼろ三色丼♪お弁当にも

alohasweet
alohasweet @cook_40055990

小松菜とそぼろと卵のナイスバランス。がっつり食べて大満足の一品。お弁当にしてスプーン一つで簡単に食べられるのも魅力。
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鶏そぼろもいいけど、うちではそぼろはもっとジューシーに合挽き肉で作るのがお好み。

小松菜とそぼろと卵のナイスバランス。がっつり食べて大満足の一品。お弁当にしてスプーン一つで簡単に食べられるのも魅力。
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材料

2人分
  • そぼろ
  • 合びき肉(牛・豚) 240g
  • しょうゆ・みりん 各大さじ2
  • さとう・酒 各大さじ1
  • しょうが(すりおろし) 少々
  • いり卵
  • 卵 2個
  • 水 大さじ3
  • さとう 大さじ1/2
  • みりん 大さじ1
  • しょうゆ 少々
  • 小松菜
  • 小松菜 1袋
  • 薄口しょうゆ・みりん 各小さじ3
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作り方

  1. 1

    小松菜は塩を少々入れたお湯でさっとゆで、ざるに上げたら冷水で荒熱を取り、軽く水分を絞る。

    • そぼろ三色丼♪お弁当にも作り方1写真
  2. 2

    1をみじん切りにする。

    • そぼろ三色丼♪お弁当にも作り方2写真
  3. 3

    再び手で軽く水分を、絞りボールに移し、薄口しょうゆとみりんで軽く味を付ける。

    • そぼろ三色丼♪お弁当にも作り方3写真
  4. 4

    鍋にそぼろの材料を全て入れ、強火にかける。 ※煮立てる前の煮汁に肉を同時に入れるのがポイント。

    • そぼろ三色丼♪お弁当にも作り方4写真
  5. 5

    肉がぽろぽろに離れるように、菜箸でかき混ぜながらそぼろを煮る。

    • そぼろ三色丼♪お弁当にも作り方5写真
  6. 6

    肉の色が変わり、肉に火が通ったら、水分を飛ばしながら、少し煮汁が残るくらいまで煮詰め、火を止め、冷ましておく。

    • そぼろ三色丼♪お弁当にも作り方6写真
  7. 7

    鍋にいり卵の材料を全部入れ、菜箸ですばやくかき混ぜながら、強火にかける。

    • そぼろ三色丼♪お弁当にも作り方7写真
  8. 8

    少し水分が残ってふわっとなったくらいで火を止め、別のボールに移しておく。

    • そぼろ三色丼♪お弁当にも作り方8写真
  9. 9

    彩りよくお皿に盛り付けて完成☆

    • そぼろ三色丼♪お弁当にも作り方9写真

コツ・ポイント

そぼろの肉は煮汁が冷たい内に入れることによって、肉が硬くならず、ふわふわのそぼろになります。煮汁は少し残す程度に煮詰め、あまった煮汁も一緒にご飯にかけると美味しいです。

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alohasweet
alohasweet @cook_40055990
2010/11/11 14:00に公開
美味しい、簡単、ヘルシーな食事が好み☆ パーティなどに持っていけるお料理や季節を楽しむメニューなど日々研究中。レシピコンテストなどにも時々挑戦します。カルディ・コストコ大好き。美味しいお料理にお酒、最高!子供たちのため、体に優しいデザートも作れる素敵なママになりたいな。愛する家族のため毎日お料理がんばるぞ!
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このレシピのキーワード

丼 そぼろ 牛肉 豚肉 小松菜 卵 酒 しょうが 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18600082
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