家の定番！ダイエットお好み焼き！
こぶたむし @cook_40177001
きゃべつの甘みがたまらない！
低カロリーだから、ダイエット中でも安心ですよ。
このレシピの生い立ち
お好み焼きにマヨネーズをたっぷりのせたい・・・
その欲望を満たすべく、生地のカロリーカットを決行！
みごと成功！ 今は、これが家の定番です！
家の定番！ダイエットお好み焼き！
きゃべつの甘みがたまらない！
低カロリーだから、ダイエット中でも安心ですよ。
このレシピの生い立ち
お好み焼きにマヨネーズをたっぷりのせたい・・・
その欲望を満たすべく、生地のカロリーカットを決行！
みごと成功！ 今は、これが家の定番です！
作り方
- 1
キャベツを太めの千切りにして、ボウルに入れる。だしのもとと卵を加えて、少しもむような感じで混ぜる。
- 2
小麦粉を加える。
- 3
フライパンに、豚肉をしき、生地をのせて、最初は中火で、豚肉の油が出てきたら、じっくり弱火で焼く。
- 4
ひっくり返して、じっくり弱火でさらに焼く！
コツ・ポイント
キャベツは、気長に、とにかくゆっくり弱火で火を通してください！
小麦粉は、できるだけ少ないほうが、カロリーオフになるけれど、
少なすぎるとまとまらないので、混ぜるときに、
ねちゃねちゃと音がするくらいが目安です！
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
【ダイエット】豆腐で、低糖質お好み焼き 【ダイエット】豆腐で、低糖質お好み焼き
我慢するだけのダイエットって、続かないですよね！ダイエット中でも、しっかり食べたい！そんな方にオススメなレシピです☆
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18601296
