★朝食に★キウイヨーグルト★

minato117
minato117 @cook_40139655

キウイ+ヨーグルト+はちみつ=便秘解消にいいみたいです。キウイを増やせばしっかり朝食に♪
このレシピの生い立ち
キウイフルーツ・ヨーグルト・はちみつが便秘解消にいいと聞いて。朝ご飯はハムチーズサンドが定番なんですが、もう少し食べたいときや食欲ない時はヨーグルトだけとかでもいいと思います。

★朝食に★キウイヨーグルト★

キウイ+ヨーグルト+はちみつ=便秘解消にいいみたいです。キウイを増やせばしっかり朝食に♪
このレシピの生い立ち
キウイフルーツ・ヨーグルト・はちみつが便秘解消にいいと聞いて。朝ご飯はハムチーズサンドが定番なんですが、もう少し食べたいときや食欲ない時はヨーグルトだけとかでもいいと思います。

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材料

一人分
  1. キウイフルーツ 1個
  2. ヨーグルト 大さじ2~3
  3. はちみつ 適量

作り方

  1. 1

    キウイフルーツは皮をむいて食べやすく切る(オススメはイチョウ切り)
    ※写真はキウイフルーツ2個で作ってます

  2. 2

    お皿に盛ったキウイフルーツの上に、ヨーグルトとはちみつをかけて出来上がり。

  3. 3

    2015.10.24
    キウイの人気検索TOP10入り☆
    ありがとうございますヾ(*´∀`*)ノ

コツ・ポイント

キウイ・ヨーグルトの酸味が苦手な人や甘いものが好きな人ははちみつを多めにしてください。
ヨーグルトは恵を使ってますが、ブルガリアとかだと付属の砂糖も足した方が良いかもしれません。

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minato117
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料理苦手ながらも、気長に少しずつ頑張ってます。独り暮らしの簡単ご飯をご紹介したいと思います。
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