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レンコンと大葉のつみれ鍋♪
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レンコンと大葉のつみれ鍋♪-レシピのメイン写真

レンコンと大葉のつみれ鍋♪

たぁかぁ8296
たぁかぁ8296 @cook_40078836

お鍋の季節ですね~。簡単でヘルシーで大好きです♪きのこもたっぷりいれて免疫力UP!
風邪知らずの身体をつくりましょう!
このレシピの生い立ち
我が家の定番お鍋の具♪子供にも大人にもお友達にも大好評♪

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レンコンと大葉のつみれ鍋♪

たぁかぁ8296
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材料

4人分
  • 豚肉ミンチ 200g
  • レンコン水煮 適量
  • 卵 1コ
  • 大葉 5枚
  • 塩 小さじ1
  • みりん 大さじ1
  • お酒 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • しょうがすりおろし 適量
  • 醤油 少々
  • コチュジャン(あれば) 適量
  • お好きな野菜やきのこ類 適量
  • 水(スープストック) 400CC
  • ポン酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    レンコンは粗みじん切りで。大葉も粗みじん切りに。それを豚肉のミンチにいれる。卵、しょうが、調味料などを入れ混ぜる。

    • レンコンと大葉のつみれ鍋♪作り方1写真
  2. 2

    野菜をカットしておき、水(スープストック)で、白菜の芯を先に煮ておく。*水の場合は、だしの素を入れる。

    • レンコンと大葉のつみれ鍋♪作り方2写真
  3. 3

    粘り気のでたつみれだねを、スプーンで沸騰したお湯に入れ、浮いてくるまでボイルする(ゆで汁はもちろんストックしますよ)。

  4. 4

    あとは、切った具材などを盛り付け、ふたをして中火で沸騰させれば出来上がり。ポン酢やラー油やマスタードなどでどうぞ。

    • レンコンと大葉のつみれ鍋♪作り方4写真

コツ・ポイント

お肉や野菜などをボイルしたゆで汁にはうまみがいっぱい流出ています。捨てるなんてもったいな~い!!コクや風味がぜんぜん違いますので、ぜひストックしましょう♪

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たぁかぁ8296
たぁかぁ8296 @cook_40078836
2010/11/09 07:08に公開
ズボラなあたしのクッキング♪
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このレシピのキーワード

鍋 つみれ 大葉 キノコ れんこん 豚ひき肉 卵 酒 コチュジャン

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