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■残り野菜のレンジ蒸し■サルサグリル■
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■残り野菜のレンジ蒸し■サルサグリル■-レシピのメイン写真

■残り野菜のレンジ蒸し■サルサグリル■

森永ぐり子
森永ぐり子 @cook_40106013

野菜のナチョス風。チーズとフレッシュサルサで。サルサを作り置きしておけば、10分以内でできるお手軽レンジ蒸し。

このレシピの生い立ち
メキシカンのナチョス風?
コーントルティーヤの代わりに野菜でヘルシーナチョス。

レンジで手軽で手早くたっぷり野菜。

チーズを増やすとボリュームありのおつまみに。

野菜のナチョス風。チーズとフレッシュサルサで。サルサを作り置きしておけば、10分以内でできるお手軽レンジ蒸し。

このレシピの生い立ち
メキシカンのナチョス風?
コーントルティーヤの代わりに野菜でヘルシーナチョス。

レンジで手軽で手早くたっぷり野菜。

チーズを増やすとボリュームありのおつまみに。

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■残り野菜のレンジ蒸し■サルサグリル■

森永ぐり子
森永ぐり子 @cook_40106013

野菜のナチョス風。チーズとフレッシュサルサで。サルサを作り置きしておけば、10分以内でできるお手軽レンジ蒸し。

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メキシカンのナチョス風?
コーントルティーヤの代わりに野菜でヘルシーナチョス。

レンジで手軽で手早くたっぷり野菜。

チーズを増やすとボリュームありのおつまみに。

野菜のナチョス風。チーズとフレッシュサルサで。サルサを作り置きしておけば、10分以内でできるお手軽レンジ蒸し。

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チーズを増やすとボリュームありのおつまみに。

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材料

  • 家にある野菜 てきとうに適量 (以下 今回の材料&分量)
  •   サニーレタス 3枚
  •   たまねぎ 1/4コ
  •   アスパラ 4本
  •   赤ピーマン 1コ
  • スライスチーズ 1枚
  • フレッシュサルサ 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    野菜は食べやすい大きさに切り、レンジOKの器に並べる。チーズを千切ってのぜる。(あとでグリルするなら耐熱容器がいいです)

    • ■残り野菜のレンジ蒸し■サルサグリル■作り方1写真
  2. 2

    1の上にサルサソースをかけ、ふんわりとラップをしたら600wのレンジで4分加熱。
    出来上がり。

    • ■残り野菜のレンジ蒸し■サルサグリル■作り方2写真
  3. 3

    レンジで蒸した後、グリルすると香ばしくておすすめ。

    • ■残り野菜のレンジ蒸し■サルサグリル■作り方3写真
  4. 4

    フレッシュサルサ
    レシピID:18598659

    • ■残り野菜のレンジ蒸し■サルサグリル■作り方4写真
  5. 5

    *もっと簡単に
    サルサソースの代わりにカットトマト&塩で、トマト蒸し。

コツ・ポイント

野菜はお好きなものを。
火が通りやすいように硬いものは小さめに切ってください。
キャベツ、かぶ、ブロッコリーなどもいいかも。

チーズはピザ用チーズでもOK。
今回はあっさり少なめでしたが、チーズたっぷりでも。

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森永ぐり子
森永ぐり子 @cook_40106013
2010/11/11 01:18に公開
ふたりメシ、ゆるレシピ森永ぐり子。ふたり暮らし。酔いどれ主婦。ただいま禁酒中。40歳の高齢妊婦。
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このレシピのキーワード

アスパラ サニーレタス 玉ねぎ スライスチーズ

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