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まろやか♪鶏ときのこの塩麹カレー
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まろやか♪鶏ときのこの塩麹カレー-レシピのメイン写真

まろやか♪鶏ときのこの塩麹カレー

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

塩麹で鶏肉をやわらかく、全体の味わいをまろやかに仕上げました。<レシピ提供:堀知佐子さん>
このレシピの生い立ち
きのこ類は真菌といわれ、腸内環境を整えます。発酵食材の塩麹にも整腸作用があります

塩麹で鶏肉をやわらかく、全体の味わいをまろやかに仕上げました。<レシピ提供:堀知佐子さん>
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まろやか♪鶏ときのこの塩麹カレー

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

塩麹で鶏肉をやわらかく、全体の味わいをまろやかに仕上げました。<レシピ提供:堀知佐子さん>
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きのこ類は真菌といわれ、腸内環境を整えます。発酵食材の塩麹にも整腸作用があります

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材料

4人分
  • 鶏手羽元 12本
  • 玉ねぎ 1コ
  • 人参 1/2本
  • 椎茸 4枚
  • ぶなしめじ 1パック
  • 舞茸 1/2パック
  • マッシュルーム 1パック
  • トマトの水煮缶 1缶
  • ローリエ 1枚
  • 塩麹 大さじ3
  • カレー粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはざく切り、人参は乱切りにする。

  2. 2

    きのこ類は石づきを切り取り、椎茸は半月切り、舞茸はほぐし、ぶなしめじは半分に切り、マッシュルームはスライスする。

  3. 3

    手羽元はフライパンで焼き色がつくまで表面全体を焼き、取り出す。

  4. 4

    2のフライパンに水1リットルを入れて火にかけ、木べらなどでよく混ぜる。

  5. 5

    鍋に1~4をすべて入れ、トマトの水煮とローリエ、塩麹も加えて火にかける。

  6. 6

    沸騰したらカレー粉を加え、中火で約20分間煮込む。

コツ・ポイント

塩麹にはたんぱく質をやわらかくする作用があるので、鶏肉がやわらかく仕上がります。

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大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799
2015/07/17 07:20に公開
安心できる素材を、よりおいしく楽しんでいただけるよう、バラエティー豊かなレシピをご紹介してゆきますので、どうぞお楽しみに!
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このレシピのキーワード

カレー 缶詰 トマト しいたけ にんじん マッシュルーム こうじ ぶなしめじ まいたけ カレー粉 玉ねぎ 手羽元

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