元気になれるスムージー☆
Natural cooking @cook_40036760
少ない材料で栄養満点！食欲のない朝や暑い夏でもイライラ知らず、お腹も元気！子供も大人も喜ぶヘルシースムージーです☆
このレシピの生い立ち
便秘がち、朝食代わりにいいのはないかと考えて以前から時々作って飲んでいるドリンクです。
整腸作用もあるヨーグルトと牛乳でカルシウムを摂ることで、健康＆美容にgoodですよ＾＾また、ヨーグルトとバナナは鬱予防にいいと言われているそうです☆
元気になれるスムージー☆
少ない材料で栄養満点！食欲のない朝や暑い夏でもイライラ知らず、お腹も元気！子供も大人も喜ぶヘルシースムージーです☆
このレシピの生い立ち
便秘がち、朝食代わりにいいのはないかと考えて以前から時々作って飲んでいるドリンクです。
整腸作用もあるヨーグルトと牛乳でカルシウムを摂ることで、健康＆美容にgoodですよ＾＾また、ヨーグルトとバナナは鬱予防にいいと言われているそうです☆
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2008年より家にある食材を使って、その時々で思いついた節約＆簡単＆美味しい一品を目指しています*＾＾*ニックネームシンプルに変更しました（2024.12.10）。クックパッド愛用者☆愛知県→沖縄食べることが大好きで時短＆簡単で身体にもいい料理が出来ればと思ってます♪皆様のコメントのお陰で分量調整少しずつさせていただいて成長させていただいて感謝しております。新レシピ公開は当分お休み中です。
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