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マンボウの肝炒め
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マンボウの肝炒め-レシピのメイン写真

マンボウの肝炒め

みゎン
みゎン @cook_40182512

マンボウ見つけたら、つい食べたくなっちゃいます(*^^*)
白いご飯と合う!!!!!!
※個人的意見w
このレシピの生い立ち
ちっちゃい頃から
マンボウは、この食べ方が多いです(*^^*)

マンボウ見つけたら、つい食べたくなっちゃいます(*^^*)
白いご飯と合う!!!!!!
※個人的意見w
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ちっちゃい頃から
マンボウは、この食べ方が多いです(*^^*)

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マンボウの肝炒め

みゎン
みゎン @cook_40182512

マンボウ見つけたら、つい食べたくなっちゃいます(*^^*)
白いご飯と合う!!!!!!
※個人的意見w
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ちっちゃい頃から
マンボウは、この食べ方が多いです(*^^*)

マンボウ見つけたら、つい食べたくなっちゃいます(*^^*)
白いご飯と合う!!!!!!
※個人的意見w
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マンボウは、この食べ方が多いです(*^^*)

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材料

  • マンボウ 1パック(肝入り300gくらい)
  • 合わせみそ 大1~1.5
  • 砂糖 大2
  • ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    マンボウを手で、適当な大きさにちぎってフライパンへ入れる。

  2. 2

    火をつけます。水分が出て、白っぽくなるまで炒める。※炒めすぎ注意。

  3. 3

    2をザルにあけ、水気をきる。
    ※結構、水分出ます

  4. 4

    次に、肝をフライパンへ入れ潰します。※私は指でグチュグチュっと、やっちゃいますw

  5. 5

    潰れたら、みそ・砂糖を入れて混ぜ、火にかけ炒めます。

  6. 6

    少し肝の汁気が出てきたら、水気をきったマンボウ投入!!!
    小口切りにしたネギも入れて混ぜたら完成♪

  7. 7

    ※肝の大きさによって、
    みそ・砂糖の量
    お好みで調整してください(^^;

コツ・ポイント

水分が多いので、水気きってくださいネ♪それでも、しばらくすると汁気が!!Σ(;´д`)
でも、あまり気にしない♪♪ご飯にかけて食べると、超うまいんです(*´ω`*)

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みゎン
みゎン @cook_40182512
2012/03/30 07:55に公開
料理初心者です(・∀・;)ステキ料理の勉強頑張りま‐すd(`・ω・´)
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炒めもの ねぎ

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