★簡単★貧乏★パスタ風しらたき★
お嬢様 @cook_40048073
お塩は使いません。
このレシピの生い立ち
ダイエット食として。甘いものが苦手なのと、ダイエット食は味が薄めな事が多いので、食べた感を得たくて作りました。あと、使ったケチャップは以前マクドナルドでもらったやつで、ちょうど20gです。
★簡単★貧乏★パスタ風しらたき★
お塩は使いません。
このレシピの生い立ち
ダイエット食として。甘いものが苦手なのと、ダイエット食は味が薄めな事が多いので、食べた感を得たくて作りました。あと、使ったケチャップは以前マクドナルドでもらったやつで、ちょうど20gです。
作り方
- 1
お水で軽く洗ったしらたきを熱湯で1分ほど茹でザルに上げ水気を切っておく。
- 2
フライパンにオリーブオイルを入れてハムorベーコンを炒める。
- 3
オリーブも加え炒める。
- 4
しらたきも加え炒める。
- 5
ケチャップを加え炒め味を調える。この時、お好みでブラックペッパーを入れても良いです。これで出来上がり！
コツ・ポイント
しらたきは水気をよく切っておかないと加えた時に油が跳ねるので注意。でもザルに上げておけばしらたきを加えるまでの間に水気がいい感じに切れていました。
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