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ズッキーニとツナのサラダ
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ズッキーニとツナのサラダ-レシピのメイン写真

ズッキーニとツナのサラダ

あしたカフェオレ
あしたカフェオレ @cook_40121298

夏のお野菜ズッキーニが主役のサラダです。
見た目、キュウリに似てますが 味は青臭くなくて食べやすいですよ。
このレシピの生い立ち
頂いたズッキーニ。オリーブオイル炒めじゃ子供の箸が進まなかったのですが、生でも食べられると知って 作ってみたら モリモリ食べてくれました。

夏のお野菜ズッキーニが主役のサラダです。
見た目、キュウリに似てますが 味は青臭くなくて食べやすいですよ。
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頂いたズッキーニ。オリーブオイル炒めじゃ子供の箸が進まなかったのですが、生でも食べられると知って 作ってみたら モリモリ食べてくれました。

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ズッキーニとツナのサラダ

あしたカフェオレ
あしたカフェオレ @cook_40121298

夏のお野菜ズッキーニが主役のサラダです。
見た目、キュウリに似てますが 味は青臭くなくて食べやすいですよ。
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頂いたズッキーニ。オリーブオイル炒めじゃ子供の箸が進まなかったのですが、生でも食べられると知って 作ってみたら モリモリ食べてくれました。

夏のお野菜ズッキーニが主役のサラダです。
見た目、キュウリに似てますが 味は青臭くなくて食べやすいですよ。
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頂いたズッキーニ。オリーブオイル炒めじゃ子供の箸が進まなかったのですが、生でも食べられると知って 作ってみたら モリモリ食べてくれました。

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材料

4人分
  • ズッキーニ 2本
  • 玉ねぎ 中玉1/4個
  • パプリカ 1/4個
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 適量
  • 塩、胡椒 適量
  • 塩もみ用 塩 適量
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作り方

  1. 1

    スライサーで(なければ包丁で)野菜すべて薄切りにして、それぞれ塩をまぶしておく。

  2. 2

    2〜3分経ったら 軽く水洗いして絞ってボールへ入れる。(絞りすぎないように。)

    • ズッキーニとツナのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶、塩、胡椒、マヨネーズ を入れたら
    混ぜて出来上がりです。

    • ズッキーニとツナのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

全部スライサーで薄切りにして、塩もみして絞って味付け。
簡単です^_^

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あしたカフェオレ
あしたカフェオレ @cook_40121298
2018/07/11 00:23に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ パプリカ ズッキーニ 玉ねぎ

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