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とっても簡単 経口補水液
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とっても簡単 経口補水液-レシピのメイン写真

とっても簡単 経口補水液

クックJQECE5☆
クックJQECE5☆ @cook_40183465

レモン汁はなくてもいいですが、あるとスッキリした感じがします。
このレシピの生い立ち
毎日スポーツ飲料をかってましたが、自宅であるもので気楽に作ってみた。

レモン汁はなくてもいいですが、あるとスッキリした感じがします。
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毎日スポーツ飲料をかってましたが、自宅であるもので気楽に作ってみた。

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とっても簡単 経口補水液

クックJQECE5☆
クックJQECE5☆ @cook_40183465

レモン汁はなくてもいいですが、あるとスッキリした感じがします。
このレシピの生い立ち
毎日スポーツ飲料をかってましたが、自宅であるもので気楽に作ってみた。

レモン汁はなくてもいいですが、あるとスッキリした感じがします。
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材料

500ml
  • 水 500cc
  • 砂糖 20g
  • 塩 1.5g
  • ポッカレモン 大さじ1
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作り方

  1. 1

    水道水の場合は、一度沸騰させて、冷ましてください。

    市販の水は常温で!軟水推奨。

  2. 2

    材料を全部入れます。

  3. 3

    しっかり水の中で溶かす。

  4. 4

    ちゃんと溶けたら、冷蔵庫に。

コツ・ポイント

水道水は加熱すること。
また、ペットボトルに直接材料をいれると、あふれることがあるかもしれません。

あと、吸収がよいので、500mlを1時間くらいかけて飲むといいです。

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クックJQECE5☆
クックJQECE5☆ @cook_40183465
2015/07/30 17:25に公開

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