たごの簡単ヘルシーポテトサラダ

Name: たごの簡単ヘルシーポテトサラダ
Yield: ２～３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 新じゃがorじゃがいも 小～中２個; ノンオイルツナ缶 ８０g入り１缶; 酢漬け人参のみじん切り（ID18729070) 大さじ１; パセリのみじん切り 大さじ１; マヨネーズ 大さじ１/２; ぽん酢 小さじ１

ダイエッターたご @cook_40173337

レンジでチン♪酢漬け人参とポン酢を使ったマヨネーズ少なめのヘルシーサラダです♪お弁当にもどうぞ～(*^。^*)

このレシピの生い立ち
ダイエッターなのでマヨネーズ少なめのヘルシーポテトサラダを考えました♪

レンジでチン♪酢漬け人参とポン酢を使ったマヨネーズ少なめのヘルシーサラダです♪お弁当にもどうぞ～(*^。^*)

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ダイエッターなのでマヨネーズ少なめのヘルシーポテトサラダを考えました♪

たごの簡単ヘルシーポテトサラダ

ダイエッターたご @cook_40173337

レンジでチン♪酢漬け人参とポン酢を使ったマヨネーズ少なめのヘルシーサラダです♪お弁当にもどうぞ～(*^。^*)

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ダイエッターなのでマヨネーズ少なめのヘルシーポテトサラダを考えました♪

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材料

２～３人分

新じゃがorじゃがいも小～中２個
ノンオイルツナ缶８０g入り１缶
酢漬け人参のみじん切り（ID18729070) 大さじ１
パセリのみじん切り大さじ１
マヨネーズ大さじ１/２
ぽん酢小さじ１

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作り方

1

じゃがいもは皮をむき1．5ミリくらいの厚さに切る。
2

耐熱容器にじゃがいもと水を入れラップをして野菜の下ゆでコースで加熱する。加熱後じゃがいもをざるにあけ水を切る。
3
再度耐熱容器にじゃがいもをもどし、ツナ缶、酢漬け人参のみじん切り、パセリのみじん切りを入れる。
4

じゃがいもをスプーン背でつぶしながら他の材料を混ぜ合わせる。
マヨネーズ、ポン酢を入れよく混ぜてできあがり♪

コツ・ポイント

今回は新じゃがを使いました。ジャガイモの種類によってレンジの加熱時間、水の量を調節してください。

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つくれぽ

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ダイエッターたご @cook_40173337

2009/05/24 23:20に公開

お料理大好き！食べること大好き！なおばちゃんダイエッターたごです（*^_^*）ダイエット中のヘルシー料理や家族のお弁当の一品などをご紹介できればと思っています。よろしくお願いします。アメーバブログでダイエット日記つけています！興味のある方は覗いてみてください！　　　 ↓ 　　　　　　　　　　http://ameblo.jp/lucky-tago0309/

このレシピのキーワード

ポテトサラダツナにんじんじゃがいも新じゃが

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