まごわやさしい♡ふんわりたまごスープ飯

まごわやさしい♡ふんわりたまごスープ飯-レシピのメイン写真

まごわやさしい♡ふんわりたまごスープ飯

びびみっち @cook_40072388

毎日積極的に摂りたい、体に良い食材たち。ほっぺもおなかも、そして身体も喜んじゃう簡単スープ飯です♪

このレシピの生い立ち
モニターに当選したので♪日頃から気にかけている「まごわやさしい」食材でつくってみました～！
子供たちにも好評です！

毎日積極的に摂りたい、体に良い食材たち。ほっぺもおなかも、そして身体も喜んじゃう簡単スープ飯です♪

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びびみっち @cook_40072388

毎日積極的に摂りたい、体に良い食材たち。ほっぺもおなかも、そして身体も喜んじゃう簡単スープ飯です♪

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材料

一人分

クノールふんわりたまごスープ 1袋
ご飯適宜
水１６０ｍｌ
「ま」豆…ゆで枝豆適宜
「ご」ゴマ適宜
「わ」わかめ＊スープに入ってます
「や」野菜…ﾆﾝｼﾞﾝ､ｲﾝｹﾞﾝ､長ﾈｷﾞなど適宜
「さ」魚…ちりめんじゃこ適宜
「し」ｼｲﾀｹ…ｼｲﾀｹ､ﾌﾞﾅﾋﾟｰ適宜
「い」芋…さつまいも適宜

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作り方

1

野菜などお好みの大きさに切っておく。サツマイモはレンジなどで加熱しておく。
2

鍋に水・野菜・シイタケ類を入れ沸騰させ、ふんわりたまごスープも加え火を止める。
3

器に盛ったご飯に２のスープをかけ、豆・ゴマ・魚・芋をトッピングして出来上がり♪
4

＊いろいろな食材で　お試しあれ～　　　　（*＾-＾*）

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びびみっち @cook_40072388

2009/05/22 12:40に公開

久しぶりにレシピ更新しました！　*ミツカンやさしいお酢モニターレシピを2009年4月新聞広告に掲載していただいたのも良い思い出です❤

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このレシピのキーワード

たまごスープ魚お豆ねぎじゃこワカメいんげんさつま芋しいたけにんじんいもゴマブナピーご飯

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