お財布にとってもやさしい大根チャーハン

豆つぶじろう
豆つぶじろう @cook_40184590

大根とご飯くらいしかない・・って時に助かるレシピです。シンプルに塩炒めにしたので香ばしさとホロ苦さが引き立ちました。

このレシピの生い立ち
たまたま葉付き大根が買えたのと、お肉がぜんぜんなかったので、ためしに作ってみました。

お財布にとってもやさしい大根チャーハン

大根とご飯くらいしかない・・って時に助かるレシピです。シンプルに塩炒めにしたので香ばしさとホロ苦さが引き立ちました。

このレシピの生い立ち
たまたま葉付き大根が買えたのと、お肉がぜんぜんなかったので、ためしに作ってみました。

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材料

1人分
  1. 大根 3センチくらい
  2. 大根の葉 5センチくらい
  3. 白ご飯 ご飯茶わん一杯
  4. サラダ油・塩 適量

作り方

  1. 1

    大根の葉を洗って水を切って、葉と茎を5ミリ幅くらいに刻んでください。(みじん切りではないです)

  2. 2

    大根は、皮を剥いて5ミリ角くらいの角切りに切ってください。

  3. 3

    フライパンに油を入れて中火で温めてから、大根の葉と茎を入れて、少し香ばしい香りがしたら大根も入れて炒めてください。

  4. 4

    大根が透明になったら、強火にしてご飯を入れて炒めてます。ご飯がパラっとなったら塩を入れて味付けしてください。

コツ・ポイント

炒めるので、ご飯はやわらかくない方がいいと思います。最後に胡麻を入れても美味しいでしょうね(^^)
ダイエットにもおススメです!

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豆つぶじろう
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最近、専業主婦になりました。太らない(痩せられる)料理を頑張って作りたいと思ってます。
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