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野菜たっぷり。ケチャップのミートスパ。
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野菜たっぷり。ケチャップのミートスパ。-レシピのメイン写真

野菜たっぷり。ケチャップのミートスパ。

かあさんペンギン
かあさんペンギン @cook_40168400

我が家ではスパゲティーといえばミート、ミートといえばコレしか許されない(いろんな理由で・苦笑)
このレシピの生い立ち
スパゲッティーといえばミート!の長男に、野菜をいっぱい食べさせたい!だけど私はトマトが苦手…どうにかこうにか作ったミートソースです(苦)

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かあさんペンギン
かあさんペンギン @cook_40168400

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材料

4人分
  • ひき肉(できれば荒引き) 200~250g
  • 野菜(冷蔵庫にあるもの) 合わせて500gくらい
  • にんにく 一片
  • ベーコン 1枚
  • ケチャップ 1/2本くらい(目分量…もっと?)
  • ウスターソース 大さじ1~2
  • 塩コショウ 少々
  • ローリエ あれば1枚
  • 粉チーズ 適宜
  • タバスコ(お好みで) 適宜
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作り方

  1. 1

    野菜は荒みじんに切る。
    今回はたまねぎ、人参、ピーマン、エリンギ、キャベツ使用。季節にはたけのこやなす、にらなども。

  2. 2

    サラダ油にみじん切りのにんにくをいれ、香りがたったらベーコンを炒める。

  3. 3

    ひき肉を入れて、色が変わるくらいになったら、塩コショウをしてさらに炒める。

  4. 4

    野菜を加える。ざっくり混ぜて、ふたをして弱火にする。(このときローリエを入れる)。

  5. 5

    野菜から水分が出てきたら、ケチャップ、ウスターソースを入れる。

  6. 6

    塩・こしょう・砂糖(お好みで)で味を調えて、少々煮込む。

  7. 7

    盛り付けて出来上がり。お好みで粉チーズ・タバスコを振りかけて。

  8. 8

コツ・ポイント

荒引き・荒みじんだとお箸でつまんで食べられるのがいいみたい。
ケチャップはカゴメだと甘めなので砂糖はいらないです。
野菜は冷蔵庫の片付け的に入れてしまいますが、基本はたまねぎ、人参、きのこですね。

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かあさんペンギン
かあさんペンギン @cook_40168400
2009/05/26 13:38に公開
食の細い長男と超偏食の次男のために、只今修行中!宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

ひき肉 ベーコン にんにく ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18647564
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