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バナナとブルーベリーの簡単スムージー♪
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バナナとブルーベリーの簡単スムージー♪-レシピのメイン写真

バナナとブルーベリーの簡単スムージー♪

くぽどの
くぽどの @cook_40100681

冷たくて美味しい♪シェイクのような食感です。お砂糖は使ってません。

このレシピの生い立ち
1人分のスムージーを簡単に作りたかったので。

冷たくて美味しい♪シェイクのような食感です。お砂糖は使ってません。

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バナナとブルーベリーの簡単スムージー♪

くぽどの
くぽどの @cook_40100681

冷たくて美味しい♪シェイクのような食感です。お砂糖は使ってません。

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材料

1人分
  • 冷凍バナナ(レシピID:18578038) 適量
  • ブルーベリー(生でも冷凍でもOK) 適量
  • 牛乳 100~150ccくらい
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作り方

  1. 1

    ブレンダー(ミキサー)に、冷凍バナナとブルーベリーを入れます。

    • バナナとブルーベリーの簡単スムージー♪作り方1写真
  2. 2

    牛乳を入れます。
    出来上がりのコップの容量に合わせるとよいかも。

    • バナナとブルーベリーの簡単スムージー♪作り方2写真
  3. 3

    スイッチオン♪
    バナナが凍ってるため初めはちゃんと回りません。
    ようすをみながら数秒ずつ回してください。

    • バナナとブルーベリーの簡単スムージー♪作り方3写真
  4. 4

    コップに移して完成。
    完熟バナナのおかげでお砂糖やハチミツを加えなくても十分甘いです。

    • バナナとブルーベリーの簡単スムージー♪作り方4写真

コツ・ポイント

最初はブレンダーは無理に回さず、数秒ずつ数回に分けて回してください。

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くぽどの
くぽどの @cook_40100681
2015/07/18 12:34に公開
一人暮らしの手抜きレシピ♪
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ ブルーベリー 牛乳

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