カリカリに焼いたお豆腐と甘味のある春キャベツをピリ辛ドレッシングで。

豆腐ステーキで大満足のサラダ！アボカドとわさび醤油がよく合いますっ♪

絹ごし豆腐を油で焼き、レタス、みずな等の上にのせ豆腐ステーキサラダを作りました。温かい豆腐とレタス、水菜の食感が美味しい

豆腐ステーキをボイルした野菜にのせて、柚子胡椒ドレッシングをかけていただきます☆柚子胡椒が豆腐と野菜にしみ込んで美味！

豆腐にしっかり味をつけて♪冬はアツアツ、夏は冷やしてサラダ風にしてお召し上がりください。

蒸し暑い季節に☆生野菜といただく豆腐ステーキ。冷奴より豆腐の甘みが増して食べ応えあり！梅干し入りさっぱりドレッシングで♪

大好きな三つ葉と、たっぷりリコピンの美肌ヘルシーサラダ☆

ヘルシーな一品

夏でもさっぱりと食べられる、ミックスビーンズと旬のトマトを使ったサラダです。レモンの酸味や香味野菜のにんにくを加えることで、塩をたくさん入れなくても美味しく感じられます。タバスコの量はお好みで調整してください。【1人分栄養価(八訂)】エネルギー65kcal/たんぱく質2.6g/脂質4.3g/食物繊維2.0g/食塩相当量0.8g

混ぜるだけ(笑)最初の１品や、つまみが足りない時に最適！

豆腐だけど、パンチのある味付けなので、しっかりとおかずになります(^^)d

安くてヘルシー。ご飯にのせると丼に、お酒のおつまみにもなります。ごま油が香ばしくてご飯がすすみます。