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つやつやとろーり♡かぼちゃのそぼろ煮
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つやつやとろーり♡かぼちゃのそぼろ煮-レシピのメイン写真

つやつやとろーり♡かぼちゃのそぼろ煮

はんぺんこぞう
はんぺんこぞう @cook_40081383

味のよーく染みたそぼろ煮はいかがですかー?(^^)/
フライパン一つでおいしい煮物を作りましょう(^^)/
このレシピの生い立ち
かぼちゃがおいしそうだったので(^^)/

味のよーく染みたそぼろ煮はいかがですかー?(^^)/
フライパン一つでおいしい煮物を作りましょう(^^)/
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かぼちゃがおいしそうだったので(^^)/

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つやつやとろーり♡かぼちゃのそぼろ煮

はんぺんこぞう
はんぺんこぞう @cook_40081383

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フライパン一つでおいしい煮物を作りましょう(^^)/
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かぼちゃがおいしそうだったので(^^)/

味のよーく染みたそぼろ煮はいかがですかー?(^^)/
フライパン一つでおいしい煮物を作りましょう(^^)/
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材料

2人分
  • かぼちゃ 1/3~1/2玉
  • 鶏ミンチ 120g
  • にんじん 1/4本
  • ☆水 200ml
  • ☆顆粒出汁 小さじ1
  • ☆砂糖 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ1~2
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆生姜(チューブ) 1~2cm
  • ★醤油 大さじ1と1/2
  • ★塩 少々
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃ:一口大
    にんじん:みじん切り
    にしておく。

  2. 2

    フライパンに油をひき、鶏ミンチを炒める。

  3. 3

    ある程度ほぐれたら、かぼちゃとにんじん、☆を入れ、5~6分煮込む。

  4. 4

    ★を入れ、落とし蓋をする。
    かぼちゃがやわらかくなるまで煮る。
    水気が少し減ってきたらいい感じ♪
    ※弱火~弱めの中火で

  5. 5

    一旦火を止め、水溶き片栗粉を入れる。

  6. 6

    強火で一気にとろみをつける!
    ※とろみがついてから30秒ほどは軽く混ぜながら火にかけてください。

コツ・ポイント

片栗粉を入れてとろみがついてから、30秒ほど火にかけることで、ツヤがでてきます。
また、このひと手間をかけることで、とろみの持続時間も変わってきますよ(^^)/

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はんぺんこぞう
はんぺんこぞう @cook_40081383
2012/03/31 15:15に公開
LOS INGOBERNABLES de JAPON
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このレシピのキーワード

煮物 そぼろ 片栗粉 かぼちゃ にんじん 酒 とりひき肉 しょうが

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