お豆で唐揚げ☆

たんぽっぽちゃん
たんぽっぽちゃん @cook_40134315

いつものお肉100%の唐揚げとは違い、大豆の唐揚げ! ヘルシーなのにボリューム満点☆ くせになる味です!!
このレシピの生い立ち
なんとなく美味しいかなぁと思って(笑)

お豆で唐揚げ☆

いつものお肉100%の唐揚げとは違い、大豆の唐揚げ! ヘルシーなのにボリューム満点☆ くせになる味です!!
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なんとなく美味しいかなぁと思って(笑)

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材料

2人分
  1. 大豆の蒸し煮 1袋
  2. 鶏ひき肉 150g
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. みそ 大1杯
  5. 1/2個

作り方

  1. 1

    この大豆を袋から出し、すりこぎなどでつぶす。玉ねぎは、みじん切りに。

  2. 2

    ボールに①と鶏ひき肉・みそ・卵をいれ、こねる。

  3. 3

    180度の油にスプーンでおとし揚げる。こんがり色がついたらお皿にもる。

  4. 4

    マヨネーズをかけたら出来上がり!

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つくれぽ

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たんぽっぽちゃん
に公開
メタボ気味なパパと六ヶ月のかわいい天使ちゃんの三人家族です☆ 毎日、子育てに追われながら料理を楽しんでます! 友達を呼んでのちょっとしたパーティーをもっとしたい今日この頃・・ 手作りパン屋さんの看板があると、必ず入ります!おしゃれなカフェでゆーっくり・・したいなぁ☆
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