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レンジで簡単！絶品ヘルシーオムライス！！
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レンジで簡単！絶品ヘルシーオムライス！！-レシピのメイン写真

レンジで簡単！絶品ヘルシーオムライス！！

ーnakamoー
ーnakamoー @cook_40099403

ご飯にシーチキンを混ぜるとよりおいしさが増します！
このレシピの生い立ち
時々おいしいオムライスが食べたくなりませんか？でも簡単に作りたかったので！

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時々おいしいオムライスが食べたくなりませんか？でも簡単に作りたかったので！

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レンジで簡単！絶品ヘルシーオムライス！！

ーnakamoー
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材料

1人分
  • 卵 1個
  • コーン 適量
  • ケチャップ 適量
  • マヨネーズ 適量
  • ソース 適量
  • ご飯 おにぎり1つ分
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    冷凍コーンを解凍してご飯にまぜ、ケチャップと塩コショウで味付けする

  2. 2

    皿にラップをひき、マヨネーズを入れた溶き卵をのせ、上にラップを被せて2分程レンジへ

  3. 3

    ①のライスをおにぎりのように握り、皿にのせる

  4. 4

    レンジから取り出した②の卵をご飯の上にのせる

  5. 5

    ケチャップとソースを混ぜたオリジナルソースを卵の上へかけて完成！

コツ・ポイント

卵が固くなりすぎない程度によく見て固めてください！

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ーnakamoー
ーnakamoー @cook_40099403
2017/01/07 01:27に公開
高校1年、料理の経験なし。
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このレシピのキーワード

オムライス コーン 卵 ご飯 ケチャップ

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