レンジで簡単!絶品ヘルシーオムライス!!

ーnakamoー
ーnakamoー @cook_40099403

ご飯にシーチキンを混ぜるとよりおいしさが増します!
このレシピの生い立ち
時々おいしいオムライスが食べたくなりませんか?でも簡単に作りたかったので!

レンジで簡単!絶品ヘルシーオムライス!!

ご飯にシーチキンを混ぜるとよりおいしさが増します!
このレシピの生い立ち
時々おいしいオムライスが食べたくなりませんか?でも簡単に作りたかったので!

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材料

1人分
  1. 1個
  2. コーン 適量
  3. ケチャップ 適量
  4. マヨネーズ 適量
  5. ソース 適量
  6. ご飯 おにぎり1つ分
  7. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    冷凍コーンを解凍してご飯にまぜ、ケチャップと塩コショウで味付けする

  2. 2

    皿にラップをひき、マヨネーズを入れた溶き卵をのせ、上にラップを被せて2分程レンジへ

  3. 3

    ①のライスをおにぎりのように握り、皿にのせる

  4. 4

    レンジから取り出した②の卵をご飯の上にのせる

  5. 5

    ケチャップとソースを混ぜたオリジナルソースを卵の上へかけて完成!

コツ・ポイント

卵が固くなりすぎない程度によく見て固めてください!

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高校1年、料理の経験なし。
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