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アボカド・長ネギのワサビマヨたまごサラダ
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アボカド・長ネギのワサビマヨたまごサラダ-レシピのメイン写真

アボカド・長ネギのワサビマヨたまごサラダ

♡yopico♡
♡yopico♡ @cook_40062139

和風アボカドマヨサラダ!ワサビと長ネギがアクセント。出汁を入れることでマヨが少なくても味がつきます。カロリー&塩分オフ!
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冷蔵庫整理で一品。

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アボカド・長ネギのワサビマヨたまごサラダ

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材料

2人ぶん
  • 長ネギ 1本
  • アボカド 1こ
  • キャベツ 葉2枚くらい
  • ゆで卵 1こ
  • マヨネーズ 大さじ1くらい
  • ワサビ(チューブ) 1センチくらい
  • 鰹だし(粉末) 小さじ1/4~1/2くらい
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作り方

  1. 1

    すべて食べやすい大きさに切る。写真はアボカドは小さめダイス、長ネギは薄めの斜め切り、ゆで卵はスライスしてフォークで潰す。

  2. 2

    具材をボールにいれ、調味料をいれて和える。アボカドとマヨネーズがいい感じに馴染んできたら、お皿に盛りつけて完成です。

コツ・ポイント

簡単でとくにないです(^_^;)
アボカドはかためより熟れて柔かいものがオススメです。
味付けは様子を見ながら調整してください(*^^*)
塩気が足りなかったら、マヨではなく塩を少しプラスすることでカロリーセーブ♪(´ε`*)

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♡yopico♡
♡yopico♡ @cook_40062139
2015/08/03 14:32に公開
主人と2人暮らし。食育インストラクター。簡単でお野菜たっぷり摂れるご飯、おうちならではのほっとできるご飯を作っていきたいです(*^_^*)
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このレシピのキーワード

卵サラダ ゆで卵 アボカド キャベツ わさび 長ネギ

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