大根とお揚げさんのヘルシーパスタ♪

mikikupi
mikikupi @cook_40145492

ほっこりヘルシー♪あっさりパスタです★
大根は皮ごと頂きます♪

このレシピの生い立ち
大根を激安でGET★
あっさり、ほっこりしたパスタが食べたかったので♪

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材料

1人分
  1. パスタ 100g
  2. 大根 2㎝弱
  3. 油揚げ 半分
  4. 小松菜 1本
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 鰹だし 小さじ1/2
  7. 醬油 大さじ1
  8. 適量
  9. 白ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    パスタをゆで始める。

  2. 2

    大根は皮ごと、小松菜・油揚げを写真のように切る。(小松菜は冷凍物を使用。太めの千切り)

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、大根を焼き色がつくまで炒め、油揚げ、小松菜を加え、鰹だし・塩適量を振り、炒める。

  4. 4

    茹であがったパスタと、茹で汁、醬油を③に加え、煮絡める。塩で味を整える。

  5. 5

    器に盛って、ごまを振りかけたら出来上がり★

コツ・ポイント

青菜はお好みのものをどうぞ★ 少し癖のある青菜がオススメです。
パスタは少し早めにゆで上げて④で1分くらい煮絡めると、パスタに味がなじんでおいしい♪

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mikikupi
mikikupi @cook_40145492
に公開
最近料理にハマりだしたお料理初心者★ステキご飯目指して日々がんばってます♪つくレポ、お気軽にどうぞ★自分の励みになるので、是非お願いします♪ブログでは、ステキご飯やときどき7匹のペットちゃん・趣味のヨガなど綴ってます★良かったら覗きに来てくださいね♪http://ameblo.jp/mikikupi/
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