簡単&ヘルシー 丸ごとキャベツのカレー

すみかの家
すみかの家 @cook_40078400

すぐにできて、食べた後も胃にもたれない、すっきりおいしいカレーです。
このレシピの生い立ち
15年以上前、椎名誠さんの『全日本食えばわかる図鑑』を読み載っていたカレーがおいしそうで、どうしても食べてみたかったので作ってみたのがきっかけです。

簡単&ヘルシー 丸ごとキャベツのカレー

すぐにできて、食べた後も胃にもたれない、すっきりおいしいカレーです。
このレシピの生い立ち
15年以上前、椎名誠さんの『全日本食えばわかる図鑑』を読み載っていたカレーがおいしそうで、どうしても食べてみたかったので作ってみたのがきっかけです。

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材料

7人分位
  1. 玉ねぎ 大1個
  2. キャベツ 1個
  3. 豚肉 少々
  4. サラダ油 大さじ1~2
  5. 2.5カップ
  6. カレールー 6個

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りに、キャベツは大きめのざく切り、豚肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋を熱しサラダ油を入れてから、玉ねぎを中火で炒める。玉ねぎが透き通ったら、豚肉も一緒に炒める。

  3. 3

    水とキャベツを入れ、キャベツが柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    火を止めてカレールウを入れて溶かし、とろみがつくまで弱火で煮る。

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夕飯を1時間以内に作るをモットーに、日々食事作りにいそしんでいます。
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