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簡単 鶏とほうれん草のカルボナーラ風
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簡単 鶏とほうれん草のカルボナーラ風-レシピのメイン写真

簡単 鶏とほうれん草のカルボナーラ風

ずんだ大福
ずんだ大福 @cook_40044533

鶏とほうれん草のカルボーナーラ風、牛乳でヘルシーに。
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カルボナーラ風が食べたくなりました~。

鶏とほうれん草のカルボーナーラ風、牛乳でヘルシーに。
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簡単 鶏とほうれん草のカルボナーラ風

ずんだ大福
ずんだ大福 @cook_40044533

鶏とほうれん草のカルボーナーラ風、牛乳でヘルシーに。
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材料

4人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • ほうれん草 1束
  • バター 20g
  • 牛乳 200cc
  • 卵 2個
  • 粉チーズ 20g
  • 塩 1~2g
  • コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏は一口大の大きさに切ります。
    ほうれん草は洗って茎を切り落とし3等分位い切ります。

    • 簡単 鶏とほうれん草のカルボナーラ風作り方1写真
  2. 2

    ボールに卵、粉チーズ、塩、コショウを入れて混ぜ合わせておきます。

    • 簡単 鶏とほうれん草のカルボナーラ風作り方2写真
  3. 3

    フライパンにバター、鶏肉、ほうれん草を入れて鶏肉に火がとおるまで炒めます。

    • 簡単 鶏とほうれん草のカルボナーラ風作り方3写真
  4. 4

    鶏肉に火がとおったら、牛乳を加えて温めます。
    沸騰させないように気を付けてくださ。

    • 簡単 鶏とほうれん草のカルボナーラ風作り方4写真
  5. 5

    牛乳が温まったら火を止めて、ボールの卵液を加えて混ぜ合わせて完成です。

    • 簡単 鶏とほうれん草のカルボナーラ風作り方5写真
  6. 6

    http://zundadaifuku.blog50.fc2.com/
    ↑
    遊びに来てね~。

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ずんだ大福
ずんだ大福 @cook_40044533
2010/11/19 10:46に公開
きままに、お料理してます。 ↓ ワンコが料理作り観察中。「大福かふぇ」      http://zundadaifuku.blog50.fc2.com/
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このレシピのキーワード

カルボナーラ ほうれん草 鶏もも肉 バター 牛乳 卵

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