ヘルシー！牛肉とごぼうのあっさり佃煮 かばぽん @cook_40044321 相性のいい牛肉とごぼうをあわせた副菜です。味付けはあっさり目。このレシピの生い立ち牛肉とごぼうが中途半端に残っていたので もっと読む 相性のいい牛肉とごぼうをあわせた副菜です。味付けはあっさり目。このレシピの生い立ち牛肉とごぼうが中途半端に残っていたので もっと読む ヘルシー！牛肉とごぼうのあっさり佃煮 かばぽん @cook_40044321 相性のいい牛肉とごぼうをあわせた副菜です。味付けはあっさり目。このレシピの生い立ち牛肉とごぼうが中途半端に残っていたので もっと読む 相性のいい牛肉とごぼうをあわせた副菜です。味付けはあっさり目。このレシピの生い立ち牛肉とごぼうが中途半端に残っていたので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 牛切り落とし肉 100g ごぼう 1/2本 砂糖 小さじ2 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 水 1/2カップ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ごぼうは太めのささがきにして水にさらします。 2 牛肉は大きければ一口大に切り、熱したテフロン加工のフライパンに入れ、色が変わるまで過熱します。 3 砂糖・醤油・酒を加え、さっと煮たら牛肉をいったん取り出します。 4 水と水気を切ったごぼうを入れ、やわらかくなるまで煮ます。 5 煮詰まってきたら牛肉を戻し入れ、よく混ぜてできあがり。 コツ・ポイント 牛肉はいったん取り出してあとで戻すと硬くなりにくいです。ごぼうは大き目のささがきにすると食べ応え十分に。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18682186 コピーしました！ かばぽん @cook_40044321 2010/11/22 23:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 以前ちょっと(かなり？)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫ もっと読む このレシピのキーワード 佃煮 ごぼう 牛細切れ 酒 似たレシピ その他のレシピ キャベツときゅうりの中華風サラダ 豚ニラ玉 キノコ🍄🟫のオイル煮【作り置き】 ブロッコリーと玉子のサラダ。 ロピアのサーモンいぶりがっこアボタルタル チンゲン菜ときのこのオイスターソース 白菜とチンゲン菜の豚バラ塩あんかけ 大根の葉でナムル✿ お弁当に…おにぎり卵焼き～♬ まるで鶏もも肉♪鶏むねと木綿豆腐の唐揚げ 簡単うまうま↑↑ツバスのにんにく焼☆ 簡単♪冷凍パイシートで✿柿パイ✿ しょうがジャム ♪スピードクッキング 海老とクルミのベーグルタルティーヌ。 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18682186
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