簡単美味しい❤ツナあげカップ❤
神ベルネ @cook_40046647
焼いたお揚げはサクパリ。チーズはとろり。中のシーチキンはジューシー ﾍ(ﾟ▽､ﾟ*)ﾉ
簡単なのにこの美味しさ★
このレシピの生い立ち
ありがたくもモニター当選したので考えてみました(^ｰ^)ﾉ
簡単美味しい❤ツナあげカップ❤
焼いたお揚げはサクパリ。チーズはとろり。中のシーチキンはジューシー ﾍ(ﾟ▽､ﾟ*)ﾉ
簡単なのにこの美味しさ★
このレシピの生い立ち
ありがたくもモニター当選したので考えてみました(^ｰ^)ﾉ
アプリでひらく作り方
- 1
材料はこちら。
使用したのは、小さい薄揚げ2枚です
シーチキンは、今回「シーチキンプラス大豆」
具入りでヘルシー♪ -
- 2
揚げは2等分。チーズは4等分する。
揚げは袋状に真ん中を開く
※揚げの油抜きはしてません。気になる人はしてください -
- 3
シーチキンを開けてマヨネネーズを出します。塩コショウもお好みで。そしてよく混ぜます
缶の汁は切らずにそのまま混ぜてます -
- 4
３のシーチキンを4等分して、揚げの中に詰めます。
７～８分目まで積めると、丁度４等分で使い切り♪ -
- 5
チーズを蓋をするように上に乗せます
-
- 6
アルミホイルなどに乗せて、トースターでチーズが溶けて、軽くコゲ目がつくくらい焼いて完成★
-
- 7
※焼時間はお使いのトースターによって加減してください。
うちはレンジのトースト機能で6分焼いてます - 8
モニターに当たったので作ってみました。具入りなので普通のツナより満足感UP
今回大豆使いましたが、他のでも美味しいよ♪ -
コツ・ポイント
チーズは熱で溶けるので、揚げから溢れないように乗せてくださいね♪
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