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ツナと茄子のケチャップソース炒め
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ツナと茄子のケチャップソース炒め-レシピのメイン写真

ツナと茄子のケチャップソース炒め

ゆこたん。
ゆこたん。 @cook_40106622

懐かしいケチャップソース味がたまりません☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の掃除レシピです(*ノ∀`)

懐かしいケチャップソース味がたまりません☆
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ツナと茄子のケチャップソース炒め

ゆこたん。
ゆこたん。 @cook_40106622

懐かしいケチャップソース味がたまりません☆
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冷蔵庫の掃除レシピです(*ノ∀`)

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材料

二人分
  • 茄子 2本
  • タマネギ 1/2個
  • ネギ 1本
  • シーチキン+(ミックスビーンズ) 1缶
  • ケチャップ 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • ハチミツ 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
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作り方

  1. 1

    タマネギはみじん切りにします。
    ネギは小口切りにします。

  2. 2

    タッパーにツナ缶を開け、タマネギ・ネギを入れ調味料を全て入れてしっかり混ぜ合わせたら冷蔵庫で寝かせます。

    • ツナと茄子のケチャップソース炒め作り方2写真
  3. 3

    茄子はいちょう切りにします。
    熱したフライパンに油をしき、軽く茄子を炒めたら2を入れてしっかりと炒めたら完成☆

    • ツナと茄子のケチャップソース炒め作り方3写真
  4. 4

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ゆこたん。
ゆこたん。 @cook_40106622
2009/06/03 01:33に公開
最近ダイエット中のためお料理に目覚めました!
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